Zeszyt ćwiczeń miłości do siebie dla czarnoskórych kobiet: Ćwiczenia budujące współczucie i pielęgnujące prawdziwe ja

Opinie czytelników

Książka jest bardzo chwalona za interaktywny format zeszytu ćwiczeń i skupienie się na miłości własnej, szczególnie dla kobiet kolorowych. Recenzenci doceniają jej piękną formę i design, a także przesłanie wzmacniające. Wielu z nich uznało ją za transformującą i świetną pomoc w terapii, ale niektórzy wyrazili obawy dotyczące języka używanego w ćwiczeniach i braku opcji spiralowanej oprawy.

⬤ Pięknie napisany i zaprojektowany
⬤ interaktywny format zeszytu ćwiczeń
⬤ wzmacniający i transformujący dla miłości własnej
⬤ wysoce polecany przez użytkowników, w tym terapeutów
⬤ odpowiedni dla kobiet kolorowych
⬤ świetne źródło z wnikliwymi podpowiedziami
⬤ łatwo mieści się w torebce.

Nieco nieoczekiwany język w ćwiczeniach, który może być drażliwy dla niektórych; brakuje spiralnej oprawy ułatwiającej pisanie.

(na podstawie 45 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Self-Love Workbook for Black Women: Empowering Exercises to Build Self-Compassion and Nurture Your True Self

Zawartość książki:

Pokaż sobie trochę TLC z ćwiczeniami miłości własnej dla czarnoskórych kobiet.

Jako czarnoskóra kobieta, wiele ról, które wypełniasz, może pozostawić niewiele miejsca na dbanie o siebie. Nadaj priorytet własnej radości, uzdrowieniu i rozwojowi dzięki temu zeszytowi ćwiczeń dla czarnoskórych kobiet, wypełnionemu wzmacniającymi ćwiczeniami i afirmacjami, które pomogą ci pielęgnować swoje autentyczne ja i rozwijać się.

⬤ Embrace self-love - Połóż podwaliny pod miłość do samej siebie, zastanawiając się nad swoją tożsamością, odkrywając doświadczenia wielu współczesnych czarnoskórych kobiet i dowiadując się, co naprawdę oznacza kochanie siebie.

⬤ Zastosowanie w praktyce - Odkryj podpowiedzi do pisania, afirmacje i inne proste ćwiczenia, które pomogą ci odnaleźć wewnętrzny spokój i pewność siebie.

⬤ Poznaj kluczowe tematy - Naucz się kochać siebie tam, gdzie jesteś, praktykuj współczucie dla siebie, pozbądź się zwątpienia w siebie, wzmacniaj swoją samoocenę i buduj społeczność, która cię wzmocni.

Podaruj sobie dar współczucia dla samej siebie dzięki tej podnoszącej na duchu książce dla czarnoskórych kobiet.