Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.
Post-Traumatic Stress Disorder Workbook: Practical Help and Information for PTSD
Traumatyczne doświadczenia to tylko jeden rozdział w życiu.
Ty możesz napisać ostatni rozdział swojej historii.
PTSD kradnie zbyt wiele z życia osób, które przeżyły traumę. Wielu cierpi w.
Cisza. Ten zeszyt ćwiczeń zapewnia transformacyjne narzędzia do pracy nad:
⬤ Strach.
⬤ Lękiem.
⬤ depresją
⬤ Straty.
⬤ Atakami paniki.
⬤ Niska samoocena.
⬤ Czynniki wyzwalające.
⬤ destrukcyjne wzorce.
Zapisywanie swoich uczuć pozwala analizować swoje myśli i zachowania.
Uzasadnić je i wprowadzić zmiany. Badania naukowe pokazują, że ucząc się myśleć.
Inaczej, możemy zmienić mózg. Ta książka pozwoli ci zainicjować.
Niezbędne zmiany, aby przywrócić porządek w swoim życiu.
Ta książka zawiera łatwe do zrozumienia wyjaśnienie, w jaki sposób trauma jest przechowywana w mózgu.
mózgu i co trauma robi z mózgiem. Wewnątrz tej książki znajduje się plan
Przezwyciężenie objawów, które trzymają cię w niewoli i spersonalizowaną ścieżkę naprzód w kierunku.
Spokój i wolność.