Ocena:
Książka jest interaktywnym zeszytem ćwiczeń zaprojektowanym, aby pomóc młodym dorosłym w zdobyciu podstawowych umiejętności życiowych i narzędzi do samodzielnego zarządzania, obejmujących różne tematy, takie jak zdrowie, finanse, kariera i relacje. Książka jest ceniona za zachęcający i nieoceniający ton, dzięki czemu proces dorastania jest przystępny i przyjemny. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak, że brakuje mu głębi w niektórych tematach i może być powtarzalny.
Zalety:⬤ Łatwa do czytania i wciągająca, z zabawnym, dowcipnym stylem.
⬤ Oferuje szeroki zakres przydatnych tematów, w tym finanse, zdrowie i zarządzanie karierą.
⬤ Zachęca do autorefleksji i wyznaczania osobistych celów poprzez podpowiedzi w dzienniku.
⬤ Nieoceniające i wspierające podejście, idealne dla osób potrzebujących zachęty.
⬤ Praktyczne narzędzia, takie jak listy kontrolne i narzędzia do śledzenia nawyków.
⬤ Świetny zarówno dla młodych dorosłych, jak i tych, którzy chcą odświeżyć swoje umiejętności dorosłości.
⬤ Może nie zawierać wyczerpujących odpowiedzi lub szczegółowych wskazówek na wszystkie tematy.
⬤ Powtarzające się sekcje mogą sprawiać wrażenie, że niektóre treści są niepotrzebnie powtarzane.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać pewne ćwiczenia za mniej korzystne w zależności od ich osobistych doświadczeń.
⬤ Wymaga od czytelników zastosowania informacji w praktyce, aby były one skuteczne.
(na podstawie 17 opinii czytelników)
The Adulting Workbook: The I Did It! Approach to Work, Life, and Getting Your Act Together
Niezależnie od tego, czy masz 22 czy 52 lata, w tym przystępnym i zachęcającym podręczniku dowiesz się wszystkiego o dorosłości, czego nie nauczyli cię w szkole.
Bycie dorosłym jest trudne. I nie chodzi tylko o wielkie rzeczy, takie jak kupno własnego domu, ślub, posiadanie dzieci lub pożegnanie się ze śmiercią lub rozwodem, które sprawiają, że czujemy się dorośli - to wszystkie niezbędne małe rzeczy po drodze, których nikt nie świętuje, ale które mimo to są trudne. Kiedy 63% osób z pokolenia Zers i Millennials (reprezentujących wiek od 18 do 42 lat) zgłasza, że nie czują się przygotowani na odpowiedzialność bycia dorosłym i że już czują się wypaleni dorosłością, coś musi się zmienić.
Adulting Workbook rozumie to i jest tutaj, aby pomóc. Jest to jedna część śledzenia nawyków, jedna część poradnika i jedna część cheerleaderki, dająca wskazówki i triki na różne tematy związane z dorosłością. Znajdziesz tu również uroczyste ikony odznak nagrody za kamienie milowe dla dorosłych, takie jak:
"Zrobiłem listę zakupów i postępowałem zgodnie z nią".
"Wykonałem telefon".
"Założyłem ubranie, które nie było piżamą".
"Nie zmarnowałem popołudnia na przewijanie mediów społecznościowych".
"Ćwiczyłem.".
"Zapłaciłem rachunek na czas".
"Pozmywałem naczynia".
"Zaktualizowałem swoje CV".
"Wypiłem wodę".
Zdobywając te "Zrobiłem to! ", poczujesz się dobrze z małymi krokami, które stawiasz na swojej drodze do pełnoprawnej dorosłości. Wygodnie ułożone według tematów, możesz przeskoczyć do rozdziałów, które najbardziej Cię dotyczą, dzięki czemu możesz nauczyć się dokładnie tego, czego potrzebujesz w danym momencie. Tematy obejmują
⬤ Zarządzanie finansami (budżety, podatki, 401(k) i IRA, oszczędności, radzenie sobie z długami, kupowanie dużych przedmiotów); co trzecia osoba z pokolenia Z i Millenialsów twierdzi, że nie czuje się niezależna finansowo.
⬤ Zatrudnienie i kariera (CV, jak się odpowiednio ubierać, jak zachowywać się/mówić na spotkaniach, relacje w biurze)
⬤ Zdrowie i dobre samopoczucie (regularne badania kontrolne i przesiewowe, medycyna prewencyjna, dieta i ćwiczenia)
⬤ Związki (romantyczne, platoniczne, przyjaźnie, sąsiedzi, współlokatorzy)
⬤ Dom (zaliczki, umeblowanie, co powinno znaleźć się w szafkach, sprzątanie i konserwacja 101); połowa pokolenia Z i Millenialsów uważa, że nigdy nie będzie ich stać na dom, a ta książka wskaże im drogę.
W każdym temacie znajdują się podpowiedzi do pisania z przewodnikiem, które pomogą ci odkryć, dlaczego utknąłeś w martwym punkcie, oraz ćwiczenia "Wyzwanie dorosłości", które pozwolą ci znów ruszyć z miejsca. Płaska oprawa layflat binding makes the workbook easy to write in i jej compact size oznacza, że możesz pracować nad swoimi dorosłymi umiejętnościami gdziekolwiek jesteś.
Nawet jeśli nie czujesz się jeszcze jak dorosły, ten zeszyt ćwiczeń z przewodnikiem pomoże ci w tym.
Ponieważ większość naszego życia i kontaktów staje się cyfrowa, Zeszyty ćwiczeń z przewodnikiem oferują intymny sposób na pielęgnowanie więzi z samym sobą i ludźmi wokół ciebie.
Inne książki z tej serii to: Finding Your Authentic Self, Stop Overthinking, 5-Minute Productivity Workbook, 3-Minute Positivity Workbook, 52 Weeks to Better Mental Health, Tarot: A Guided Workbook to Unlock and Explore Your Magickal Intuition, Astrology: A Guided Workbook to Understand and Explore the Wisdom of the Universe, oraz Finding Your Balance: A Cognitive Behavioral Therapy Workbook.
