Zeszyt ćwiczeń budowania odporności: Samooceny, ćwiczenia i materiały edukacyjne do powielania przez moderatora

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona przez terapeutów za jej skuteczność w ułatwianiu autorefleksji i odporności u klientów, dzięki czemu jest cenna zarówno podczas indywidualnych, jak i grupowych sesji terapeutycznych.

Zeszyt ćwiczeń wzmacnia autorefleksję i mądrość, upraszcza złożone koncepcje, jest skuteczny zarówno w sesjach grupowych, jak i indywidualnych, pomaga w zrozumieniu i budowaniu odporności, jest szczególnie przydatny dla uczniów szkół podstawowych i jest dostarczany w dobrym stanie. Wielu użytkowników uważa go za doskonały do celów terapeutycznych i poleca go różnym typom klientów.

Niektórzy mogą uznać koncepcje za zbyt uproszczone, choć jest to postrzegane jako zaleta przez wielu terapeutów, którzy doceniają jasność, jaką przynosi.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Building Resiliency Workbook: Facilitator Reproducible Self-Assessments, Exercises & Educational Handouts

Zawartość książki:

Odporność została zdefiniowana jako zdolność do: skutecznego radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami, stresem, zmianami i presją; radzenia sobie i skutecznego przystosowywania się do przeciwności losu; oraz odbijania się do zrównoważonego stanu po stawieniu czoła poważnym zakłóceniom w życiu lub karierze.

Ludzie mają wrodzoną zdolność do wykazania się odpornością, gdy mają umiejętności odpornościowe wbudowane w ich życie. Odporni ludzie są w stanie skutecznie dostosować się do niekorzystnych okoliczności, takich jak: ubóstwo, choroba psychiczna, katastrofy, terroryzm, urazy fizyczne lub psychiczne, rozwód, utrata pracy, więzienie, utrata bliskiej osoby, rozwód rodziców, długotrwały stres, przemoc fizyczna lub seksualna lub brak bezpieczeństwa. Odporność, czyli pozytywna adaptacja behawioralna, ma kluczowe znaczenie, gdy ludzie doświadczają jakiegokolwiek rodzaju traumy.

Zeszyt ćwiczeń „Budowanie odporności” zawiera pięć oddzielnych sekcji, które pomogą uczestnikom dowiedzieć się więcej o sobie i o tym, jak budować odporność, która pozwoli im rozwijać się w czasach przeciwności losu, zmian i stresu. Uczestnicy dowiedzą się.