Zestaw trzech książek dla uważnych mam

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 8 głosach.

Oryginalny tytuł:

Mindful Mom Three-Book Box Set

Zawartość książki:

Trzy świetne książki, jedna świetna cena Ali Katz jest laureatką nagrody w kategorii „Rodzicielstwo i rodzina” w konkursie Best Book Awards oraz zdobywczynią brązowego medalu w konkursie Living Now Book Awards.

Ten zestaw zawiera serię Hot Mess to Mindful Mom autorstwa Ali Katz: Hot Mess to Mindful Mom, Get the Most Out of Motherhood i One Minute to Zen.

--HOT MESS TO MINDFUL MOM: 40 Ways to Find Balance and Joy in Your Every Day--

Dla każdej mamy, która zwykle biega z włosami w ogniu i potrzebuje przerwy.

Tak łatwo jest być stale przytłoczonym lub wypalonym w zgiełku dzisiejszego społeczeństwa. Ale ważne jest, aby zwolnić i poświęcić chwilę, aby skupić się na rzeczach, które mają największe znaczenie - a pierwszym krokiem jest ponowne połączenie się z samym sobą. Ta książka pokaże kobietom, że dbając przede wszystkim o siebie, mogą lepiej dbać o wszystkich, których kochają. W swojej pierwszej książce Ali zebrała wszystkie narzędzia, których użyła, aby przekształcić się z „gorącego bałaganu” w „uważną mamę” i jest podzielona na trzy części:

⬤ Codzienne praktyki.

⬤ Narzędzia używane w razie potrzeby.

⬤ Korekty nastawienia dokonane po drodze.

Czytelniczki dowiedzą się, jak małe poprawki i zmiany mogą prowadzić do ogromnych rezultatów i że one również mogą porzucić stres na rzecz ciszy i spokoju. Z humorem, wdziękiem i w niezwykle przystępny sposób Ali daje kobietom narzędzia do wprowadzania takich samych zmian w ich własnym życiu.

--GET THE MOST OUT OF MOTHERHOOD: A Hot Mess to Mindful Mom Parenting Guide--

Zwolnij i poświęć czas dla siebie - ponieważ lepsza ty to lepsza mama.

Druga książka z serii Hot Mess to Mindful Mom pomoże mamom stworzyć równowagę, spokój i dobre samopoczucie w ich domach, pozostawiając za sobą dawne sposoby bycia stale zestresowanym i szalonym. Ali poprowadzi tutaj kobiety, jak przyjąć swoje najlepsze ja podczas rodzicielstwa, aby mogły wzmocnić relacje ze swoimi dziećmi, stworzyć systemy w swoich domach, które działają i faktycznie cieszyć się robieniem tego. Książka podzielona jest na trzy części

⬤ Nastawienie uważnej mamy: wciel swoje najlepsze ja w rodzicielstwo.

⬤ Metody uważnej mamy: systemy dla domu, które działają.

⬤ Momenty uważnej mamy: sposoby na budowanie więzi z dziećmi.

Łatwa i przystępna, wypełniona unikalnymi narzędziami i pomysłami, a także osobistymi przykładami, do których czytelnicy będą mogli się odnieść, książka ta pomoże mamom wyjść poza podstawy, aby zbudować zdrowszą i szczęśliwszą rodzinę.

-ONE MINUTE TO ZEN: Go From Hot Mess to Mindful Mom in One Minute or Less--

Od klimatu politycznego po klęski żywiołowe, po radzenie sobie ze stresem i przytłoczeniem codziennego życia, kobiety mają więcej do czynienia niż kiedykolwiek. Życie wydaje się przytłaczające i wyczerpujące przez większość czasu. Trzeci z naszej serii Hot Mess to Mindful Mom, One Minute to Zen, dostarczy wielu narzędzi pomagających radzić sobie ze stresem w ciągu jednej minuty, tyle samo czasu, ile może zająć rozpętanie piekła.

Podczas nauczania matek w całym kraju, podczas przemówień w korporacjach i na kwitnących kanałach mediów społecznościowych Ali, ludzie proszą o więcej narzędzi do szybkiego i skutecznego wykorzystania, aby pomóc im odzyskać siły po stresie, z którym borykają się w codziennym życiu. Ali opracowała listę narzędzi, które umożliwiają szybką i łatwą rekalibrację, osiągnięcie równowagi i odzyskanie sił po stresie, aby prowadzić bardziej uważne i radosne życie. Znana ze swojej autentyczności i łatwości nawiązywania relacji, Ali dzieli się osobistymi historiami i anegdotami, aby pomóc nawiązać kontakt z publicznością i pokazać, jak naprawdę wykorzystać jej sugestie.