Zestaw do samoopieki dla zestresowanych nastolatków: Pomocne nawyki i uspokajające porady, które pomogą ci zachować pozytywne nastawienie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 17 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Self-Care Kit for Stressed-Out Teens: Helpful Habits and Calming Advice to Help You Stay Positive

Zawartość książki:

Przyjazny i przystępny przewodnik po samoopiece nastolatków. Pełen wskazówek i porad, które złagodzą stres i pomogą ci żyć jak najlepiej Bycie nastolatkiem oznacza uczenie się, jak radzić sobie z egzaminami, nowymi doświadczeniami i zmianami w ciele.

Czy jesteś na to przygotowany? Nie Życie nastolatka wymaga więcej wysiłku, niż można sobie wyobrazić, ale jest to również ekscytujący czas, w którym zaczynasz zastanawiać się nad swoją przyszłością, nowymi związkami i ważnymi pytaniami dotyczącymi Twojej tożsamości i przekonań. Czasami ta mieszanka może wydawać się zbyt trudna do udźwignięcia i właśnie w tym miejscu wprowadzenie troski o siebie do codziennego życia może pomóc.

Daleka od picia koktajli z jarmużu i kąpieli z bąbelkami, samoopieka zapewnia narzędzia do utrzymania zdrowia psychicznego i fizycznego, dzięki czemu możesz być najlepszym sobą. Dowiedz się, jak Pozostać pozytywnie nastawionym i skoncentrowanym podczas sezonu egzaminacyjnego Czuć się lepiej przygotowanym do radzenia sobie z codziennym stresem Pokochać skórę, w której się znajdujesz Być sprzymierzeńcem dla siebie i osób wokół ciebie Przedział wiekowy: 12-17