Zen Your Work: Stwórz swoje idealne doświadczenie zawodowe poprzez uważne panowanie nad sobą

Opinie czytelników

Książka dr Karlyn „Zen Your Work” to połączenie uważności i praktycznych porad mających na celu poprawę satysfakcji z pracy. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za wnikliwą, wciągającą i mającą zastosowanie w rzeczywistych sytuacjach, inni krytykowali ją za korporacyjny ton, nieoryginalność i brak głębi.

Książka jest chwalona za to, że jest dobrze napisana, wciągająca i pełna praktycznych ćwiczeń do autorefleksji. Wielu czytelników doceniło osobiste anegdoty autora, cenne spostrzeżenia na temat dynamiki miejsca pracy oraz praktyczne pomysły, które można wdrożyć zarówno w pracy, jak i w życiu. Kilka recenzji podkreśla jej skuteczność w pomaganiu jednostkom w radzeniu sobie z wyzwaniami w miejscu pracy i zwiększaniu ogólnej satysfakcji z pracy.

Krytycy twierdzą, że książka nadmiernie koncentruje się na żargonie korporacyjnym i brakuje w niej prawdziwej treści mindfulness. Niektórzy uznali ją za mało skoncentrowaną, wtórną i mało oryginalną, a niektórzy czytelnicy wyrazili rozczarowanie z powodu oczekiwań głębszej eksploracji mindfulness. W kilku recenzjach wspomniano również o postrzeganej przez autora stronniczości politycznej i braku logicznego rozumowania.

(na podstawie 27 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Zen Your Work: Create Your Ideal Work Experience Through Mindful Self-Mastery

Zawartość książki:

Wykorzystaj techniki uważności do radzenia sobie z toksycznym stresem w miejscu pracy i stwórz swoje idealne doświadczenie zawodowe od wewnątrz.

Pracując w szczególnie toksycznym środowisku, Karlyn Borysenko doszła do wyzwalającej świadomości: nie mogła kontrolować innych ludzi, ale mogła kontrolować siebie, swoją perspektywę i swoje działania. Obecnie jest psychologiem organizacyjnym, konsultantem i trenerem kadry kierowniczej. Borysenko pokazuje nam, jak wypełnić lukę między tym, gdzie jesteśmy teraz, a tym, co przyniesie nam największy sukces zawodowy i szczęście. Musimy osiągnąć mistrzostwo w sobie - poprzez przyjęcie odpowiedzialności za nasze działania, zrozumienie naszego wrodzonego stylu pracy i rozeznanie, kiedy i jak wyjść poza naszą strefę komfortu.

W Zen Your Work Borysenko pokazuje nam, jak wyznaczać osobiste cele, które pozwolą nam skoncentrować naszą energię i stworzyć miary sukcesu, na które nie ma wpływu cynizm, konkurencyjność czy narcyzm innych. Borysenko uczy nas stosowania technik uważności w bardzo praktyczny sposób, aby osiągnąć sukces zawodowy, tworzyć zmieniające grę relacje (nawet z najbardziej negatywnymi ludźmi w biurze), zmniejszyć stres i cieszyć się lepszą równowagą między pracą a życiem prywatnym.