Zen i sztuka radzenia sobie z trudnymi ludźmi: jak uczyć się od kłopotliwych buddów

Opinie czytelników

Recenzje książki „Zen and the Art of Dealing with Difficult People” podkreślają jej głęboki wgląd w nawigowanie trudnymi relacjami ze współczuciem i samoświadomością. Wielu czytelników stwierdziło, że jest to transformujący przewodnik, który łączy filozofię Zen z praktycznymi narzędziami, oferując powiązane studia przypadków i osobiste doświadczenia rozwojowe.

Czytelnicy doceniają jasność, humor i praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z trudnymi ludźmi. Zapewnia ona cenny wgląd w rozwój osobisty, empatię i transformujące relacje. Wykorzystanie przez autora powiązanych studiów przypadków poprawia wrażenia z lektury i sprzyja poczuciu wspólnego człowieczeństwa. Wiele osób uznało tę książkę za wciągające i uzdrawiające źródło, które odegrało kluczową rolę w poprawie ich relacji.

Niektórzy czytelnicy początkowo mieli wątpliwości co do wartości książki, sądząc, że mogą na nią wpływać trendy w mediach społecznościowych. Wydaje się jednak, że obawy te rozwiewają się po zapoznaniu się z treścią. Nie wspomniano o żadnych większych wadach, co wskazuje na ogólnie pozytywny odbiór.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Zen and the Art of Dealing with Difficult People: How to Learn from Your Troublesome Buddhas

Zawartość książki:

Jest to wyjątkowy przewodnik po radzeniu sobie z trudnymi ludźmi przy użyciu praktycznych narzędzi zen i mindfulness. Pomaga czytelnikom zbadać ich reakcje, uwolnić się od odruchowych wzorców reagowania i sprawdzić, czy ci ludzie mogą w rzeczywistości okazać się użytecznymi nauczycielami w życiu - kłopotliwymi Buddami.

Jest to przewodnik po zastosowaniu nauk mindfulness i Zen do kłopotliwych lub stanowiących wyzwanie osób w naszym życiu. Być może dostrzegasz, że twoje zachowanie w stosunku do nich jest często wzorcowe i że często powoduje ból - być może ogromny ból. Jedynym sposobem, w jaki możemy się rozwijać, jest stawienie czoła temu bólowi, uznanie tego, jak się czujemy i jak zareagowaliśmy, oraz podjęcie intencji lub zobowiązania do zakończenia tego powtarzającego się wzorca cierpienia.

W tej książce Mark Westmoquette przemawia z miejsca głębokiego osobistego doświadczenia. Będąc mnichem Zen, przeżył dwie zmieniające życie traumy spowodowane przez innych ludzi: jego seksualne wykorzystywanie przez własnego ojca oraz śmierć ojczyma i bardzo poważne obrażenia matki w wypadku samochodowym z powodu nieostrożnej jazdy policjanta po służbie. Podkreśla, że poprzez uświadamianie i życzliwość w tych relacjach, nasza początkowa postawa "nie mogę znieść tej osoby, musi się zmienić" w naturalny sposób zmieni się w coś znacznie szerszego i bardziej inkluzywnego. Książka w zabawny sposób wykorzystuje koany zen - pozornie bezsensowne frazy lub historie - aby pomóc nam wyrwać się z nawykowych sposobów postrzegania świata i popchnąć nas w kierunku nowej perspektywy mądrości i współczucia.