Zdrowy umysł, zdrowe ciało: Nowy model zdrowia przez całe życie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Sound Mind, Sound Body: A New Model for Lifelong Health

Zawartość książki:

W tym dramatycznym, nowym podejściu do zrozumienia zdrowia osobistego, dr Pelletier pokazuje, że dobre zdrowie przez całe życie jest znacznie bardziej zależne od pozytywnego, celowego nastawienia do życia niż od treningów aerobowych i sztywnych diet niskotłuszczowych. Rzuca on wyzwanie od dawna akceptowanemu przez społeczność medyczną skupieniu się na "modelu choroby" i proponuje nowy, pozytywny paradygmat zdrowia.

Sound Mind, Sound Body analizuje życie ludzi, którzy rzadko chorują, którzy z powodzeniem radzą sobie ze starzeniem się lub którzy wyjątkowo dobrze radzą sobie zarówno z ostrą, jak i przewlekłą chorobą - i opisuje, jak to robią. Wśród fascynujących odkryć dr Pelletier:

-- Ludzie, którzy przezwyciężyli poważną chorobę lub uraz fizyczny w dzieciństwie, często są wzmocnieni - a nie osłabieni - przez to doświadczenie.

-- Ludzie, którzy cieszą się poczuciem przynależności i prawdziwej więzi z innymi, zazwyczaj przechodzą przez okresy silnego stresu i pozostają nietknięci przez chorobę.

-- Praca altruistyczna jest ściśle związana ze zdolnością do przezwyciężania zagrażających życiu kryzysów i chorób.

-- Istnieje zdrowy sposób chorowania, który może pomóc w radzeniu sobie z przewlekłymi problemami, takimi jak artretyzm czy choroby serca.

Ponadto, Sound Mind, Sound Body oferuje praktyczne, skuteczne techniki, które pomogą każdemu osiągnąć równowagę fizyczną, psychiczną i emocjonalną oraz cieszyć się optymalnym zdrowiem przez całe życie.