Zdrowie wraz z porami roku: wydanie z XXI wieku

Opinie czytelników

Książka jest kompleksowym przewodnikiem po sezonowym odżywianiu, holistycznym zdrowiu i żywieniu. Podkreśla znaczenie zrozumienia i uwzględnienia sezonowych zmian w wyborach żywieniowych w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Wielu czytelników uznało ją za pouczającą, łatwą w czytaniu i korzystną w budowaniu zdrowych nawyków. Niektórzy uważali jednak, że zbytnio koncentruje się na chińskich teoriach żywieniowych i brakuje w niej praktycznych, prostych porad dotyczących natychmiastowych zmian w stylu życia.

Czytelnicy chwalą książkę za wnikliwą treść na temat holistycznego zdrowia, przyjazny dla użytkownika styl pisania i praktyczną filozofię sezonowego odżywiania. Jest ona uważana za cenne źródło informacji na temat poprawy zdrowia fizycznego i emocjonalnego, a wiele osób zwraca uwagę na brak komercyjnych uprzedzeń i skupienie się na prawdziwej żywności. Wielu uznało ją za przydatną do kierowania osobistymi podróżami zdrowotnymi i regularnie odwoływało się do niej w celu sezonowego dobrego samopoczucia.

Niektórzy recenzenci wyrazili rozczarowanie faktem, że książka w dużej mierze opiera się na chińskich koncepcjach żywieniowych, które ich zdaniem nie mają szerokiego zastosowania. Kilku czytelników szukało również bardziej szczegółowych wytycznych i praktycznych wskazówek dotyczących wdrażania zmian w diecie i skrytykowało książkę za przestarzałą lub pozbawioną świeżych, praktycznych porad.

(na podstawie 67 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Staying Healthy with the Seasons: 21st-Century Edition

Zawartość książki:

Cykle natury wpływają nie tylko na klimat zewnętrzny, ale także na nasze zdrowie wewnętrzne i samopoczucie psychiczne. Mając to na uwadze, książka STAYING HEALTHY WITH THE SEASONS zrewolucjonizowała dziedzinę medycyny prewencyjnej i zintegrowanej, gdy została po raz pierwszy opublikowana w 1981 roku i wprowadziła sezonowe podejście do odżywiania, zapobiegania chorobom oraz sprawności umysłu i ciała. Dr Elson Haas, wiodący praktyk teorii stylu życia opartego na porach roku, zapewnia proste, logiczne porady dotyczące osiągnięcia promiennego zdrowia: Doprowadź umysł i ciało do równowagi z ziemią i stosuj dietę, która kładzie nacisk na żywność sezonową, wolną od chemikaliów. Łącząc zachodnią i wschodnią medycynę z sezonowym odżywianiem, ziołolecznictwem i ćwiczeniami, ten ponadczasowy klasyk, poprawiony na XXI wiek, zapewnia klucze do zachowania zdrowia od wiosny aż do zimy.

- Przełomowy tekst w dziedzinie zdrowia umysłu i ciała oraz sezonowego odżywiania, poprawiony na nowe tysiąclecie, z nowym wprowadzeniem, zaktualizowanymi zasobami i rozszerzonymi dodatkami.

- Zawiera sezonowe zalecenia dotyczące detoksykacji, diety i programów ćwiczeń.

- Poprzednie wydanie sprzedało się w ponad 125 000 egzemplarzy.