Zdrowie układu pokarmowego, wydanie trzecie: The Proven Nutritional Program to Prevent, Cure, or Alleviate Irritable Bowel Syndrome (Ibs), Ulcers, Gas, Cons

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na jasny język, praktyczne porady dietetyczne i pomocne przepisy na radzenie sobie z problemami żołądkowo-jelitowymi. Wielu czytelników uznało ją za pomocną w zrozumieniu swoich dolegliwości i prowadzeniu zdrowszego stylu życia. Jednak niektórzy użytkownicy zauważyli jej ograniczenia w odniesieniu do konkretnych kwestii, takich jak niedrożność jelit, a kilku wyraziło niezadowolenie z planów posiłków i wszechstronności dostarczonych porad.

⬤ Napisana językiem laika, łatwa do zrozumienia
⬤ praktyczne porady dietetyczne
⬤ pomocne przepisy
⬤ odnosi się do szerokiego zakresu problemów żołądkowo-jelitowych
⬤ zachęca do naturalnego leczenia zamiast leków
⬤ pouczająca i interesująca lektura.

⬤ Nie odnosi się do wszystkich problemów żołądkowo-jelitowych, w szczególności niedrożności jelit
⬤ niektóre sprzeczne porady dietetyczne
⬤ planom posiłków może brakować wszechstronności
⬤ nie nadaje się do wszystkich potrzeb dietetycznych (np. diety indyjskie)
⬤ problemy z książką zgłaszane przez niektórych.

(na podstawie 20 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Gastrointestinal Health Third Edition: The Proven Nutritional Program to Prevent, Cure, or Alleviate Irritable Bowel Syndrome (Ibs), Ulcers, Gas, Cons

Zawartość książki:

Czy cierpisz na zgagę? Czy dokucza ci wrzód? Czy uciążliwe objawy zespołu jelita drażliwego utrudniają Ci życie? Jeśli tak, to nie jesteś sam. Jesteś jednym na trzech Amerykanów, którzy cierpią na przewlekłe problemy trawienne.

Niezależnie od tego, czy są to zaparcia, biegunka, gazy, hemoroidy, wrzody, zgaga, zapalenie jelita grubego, kamienie żółciowe, czy jeden z wielu innych problemów układu pokarmowego, samopomocowy program żywieniowy dr Stevena Peikina pomoże ci trzymać się z dala od gabinetu lekarskiego - i czuć się świetnie. Opierając się na najnowszych badaniach i własnym doświadczeniu klinicznym, dr Peikin zaleca zdrową dietę o wysokiej zawartości błonnika i niskiej zawartości tłuszczu, przypraw, laktozy i kofeiny. Przedstawia szczegółową listę „flagowych pokarmów”, których należy unikać w przypadku określonych problemów, pokazuje, jak korzystać z ćwiczeń, leków dostępnych bez recepty, leków na receptę i radzenia sobie ze stresem w celu uzupełnienia programu, a także oferuje porady dotyczące koordynowania programu z utratą (lub przyrostem) masy ciała, współpracą z lekarzami i mierzeniem postępów.

"Gorąco polecana ze względu na dokładne omówienie, solidne porady i zdrowe sugestie ”*, Gastrointestinal Health - teraz poprawiona i zaktualizowana o najnowsze informacje na temat nowych leków i badań - to wszystko, co musisz wiedzieć, aby szybko znaleźć ulgę w szerokim zakresie trudności żołądkowo-jelitowych. Library Journal