Zdrowie psychiczne: Sztuka dbania o siebie

Oryginalny tytuł:

Mental Health: The Art of Self Care

Zawartość książki:

"Zdrowie psychiczne: The Art of Self Care" to kompleksowy przewodnik dotyczący dbania o swoje samopoczucie psychiczne.

Książka ta jest pełna praktycznych porad, wskazówek i technik, które można zastosować w codziennej rutynie, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne. Ta książka wyposaży cię w narzędzia potrzebne do zadbania o swój umysł, ciało i duszę.

Ta książka jest przeznaczona dla każdego, kto chce nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu i nauczyć się skutecznych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym. Jest idealna dla tych, którzy szukają holistycznego podejścia do zdrowia psychicznego i chcą dowiedzieć się, jak włączyć praktyki samoopieki do swojego codziennego życia.