Zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie: Sposoby na proaktywność i skupienie się na zapobieganiu lękowi i depresji zamiast radzenia sobie z nimi po wystąpieniu objawów

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Mental Health and Wellness: Ways to Be Proactive Adn Focus on Anxiety and Depression Prevention Vs. Coping with It After Symptoms Happen

Zawartość książki:

Zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie powinny zacząć się na długo przed pojawieniem się objawów lęku i depresji.

O wiele łatwiej i skuteczniej jest być proaktywnym w zakresie zdrowia psychicznego niż próbować przezwyciężyć objawy, gdy już się pojawią. Jeśli chodzi o zdrowie psychiczne, holistyczne podejście za każdym razem przyniesie najbardziej efektywne rezultaty.

Niniejsza książka zawiera informacje na temat zdrowia psychicznego, fizycznego i duchowego, które pomogą czytelnikowi zmienić swoje myśli, działania i różne aspekty życia. Bycie proaktywnym w odniesieniu do ogólnego stanu zdrowia daje jednostce kontrolę, pozostawiając lęk i depresję bezsilnymi.