Zdrowie pleców i szyi: Przewodnik Kliniki Mayo po leczeniu i zapobieganiu bólom pleców i szyi

Opinie czytelników

Książka zawiera kompleksowy przegląd zagadnień związanych z kręgosłupem, oferując przyjazne dla laika wyjaśnienia, ćwiczenia i ilustracje. Podczas gdy wielu recenzentów uznało ją za pouczającą i przydatną w zrozumieniu i radzeniu sobie z bólem pleców, niektórzy zauważyli, że brakuje w niej omówienia konkretnych problemów z plecami oraz roli diety i nawodnienia w zdrowiu pleców.

Pouczające i łatwe do zrozumienia, korzystne ćwiczenia, doskonały styl pisania, dobre ilustracje, przydatne w komunikacji z lekarzami, łatwe do wdrożenia porady, pozytywne recenzje od użytkowników z bólem pleców.

Brak wzmianki o kręgach przejściowych i innych specyficznych schorzeniach pleców, pominięto ważne informacje dotyczące diety i nawodnienia, niektórzy uważają treść za podstawową i dostępną online.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Back and Neck Health: Mayo Clinic Guide to Treating and Preventing Back and Neck Pain

Zawartość książki:

Kręgosłup jest jedną z najważniejszych części ludzkiego ciała. A jednak badania sugerują, że wraz z bólem pleców, od 10% do 30% dorosłej populacji cierpi z powodu bólu szyi, przy pozornie minimalnych dostępnych opcjach leczenia.

Nieleczony ból pleców i szyi może powodować przewlekły dyskomfort podczas siedzenia, stania i wykonywania innych codziennych czynności. Badanie opublikowane w 2020 r. przez Journal of the American Medical Association wykazało, że ból pleców i szyi odpowiadał za najwyższe wydatki zarówno prywatnych, jak i publicznych ubezpieczycieli. W rzeczywistości badania wykazały, że uraz pleców jest najczęstszą przyczyną niepełnosprawności związanej z pracą i jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do utraty dni pracy. Jednak wiele przypadków bólu pleców i szyi może pozostać niezdiagnozowanych i niedostatecznie leczonych, pozostawiając pacjenta cierpiącego w milczeniu.

W książce Mayo Clinic Back and Neck Health, uznany neurochirurg Mohamad Bydon, M. D., ocenia podstawowe schorzenia pleców i szyi nękające obecnie pracujących dorosłych i identyfikuje codzienne czynności, które mogą nasilać ból. Książka przedstawia również różnorodne opcje leczenia dostępne dla osób żyjących z przewlekłym bólem pleców i szyi, w tym leczenie domowe, fizykoterapię, metody interwencyjne i różne rodzaje operacji. Wreszcie, dr Bydon dokonuje przeglądu konkretnych zmian w stylu życia, które mogą pomóc pacjentom poprawić i utrzymać dobre zdrowie pleców i szyi wraz z wiekiem.

Książka jest zorganizowana w następujący sposób:

Wprowadzenie.

Część 1: Zrozumienie pleców i szyi.

Rozdział 1: Kręgosłup.

Rozdział 2: Ból pleców i szyi.

Rozdział 3: Typowe problemy z plecami.

Rozdział 4: Najczęstsze problemy z szyją.

Część 2: Uśmierzanie bólu.

Rozdział 5: Identyfikacja problemu.

Rozdział 6: Leczenie domowe.

Rozdział 7: Fizykoterapia.

Rozdział 8: Interwencje niechirurgiczne.

Rozdział 9: Chirurgia.

Rozdział 10: Dobre życie.