Zdrowie mózgu wraz z wiekiem: Praktyczny przewodnik po utrzymaniu i zapobieganiu

Opinie czytelników

Książka ta jest wysoko ceniona jako niezbędne źródło wiedzy na temat zdrowia mózgu w miarę starzenia się, dostarczając praktycznych informacji opiekunom i osobom zainteresowanym ich zdrowiem poznawczym. Obejmuje ona naukowe wyjaśnienia, praktyczne strategie dotyczące zdrowia mózgu i studia przypadków z życia wzięte, dzięki czemu jest przystępna i pouczająca dla czytelników niebędących lekarzami.

⬤ Dobrze napisana i łatwa do zrozumienia
⬤ kompleksowe omówienie tematów związanych ze zdrowiem mózgu
⬤ praktyczne porady dotyczące utrzymania zdrowia mózgu
⬤ zawiera osobiste historie i studia przypadków
⬤ cenna zarówno dla profesjonalistów medycznych, jak i laików
⬤ doskonałe źródło informacji dla opiekunów i rodzin zajmujących się zaburzeniami poznawczymi
⬤ zachęca do zrozumienia i przygotowania się na wyzwania związane ze zdrowiem mózgu.

⬤ Bibliografia i sekcje zasobów mogłyby być lepiej zorganizowane
⬤ niektórzy czytelnicy uznali je za mniej wyczerpujące w porównaniu do źródeł internetowych, takich jak Wikipedia
⬤ drobne sugestie dotyczące ulepszeń.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Brain Health as You Age: A Practical Guide to Maintenance and Prevention

Zawartość książki:

Library Journal, Starred Review Utrzymuj swój mózg w zdrowiu wraz z wiekiem, ćwicząc właściwą konserwację i ucząc się identyfikować pojawiające się problemy.

Czy kiedykolwiek spędziłeś 10 minut szukając swoich okularów do czytania, a one były na czubku twojej głowy? A może wszedłeś do pokoju i zapomniałeś, po co tam poszedłeś? Większość ludzi, nawet młodszych, miała takie doświadczenia, ale kiedy takie przypadki powinny być powodem do niepokoju? Jakie są normalne oznaki starzenia się? Czy jest coś, co można zrobić, aby zachować zdrowie mózgu wraz z wiekiem? Książka "Zdrowie mózgu w miarę starzenia się" zawiera przydatne, możliwe do zrealizowania działania, które można podjąć w celu zmniejszenia ryzyka pogorszenia się funkcji mózgu, dokładne informacje na temat identyfikowania problemów i rzeczywiste rozwiązania. Autorzy oferują przydatne anegdoty i potwierdzone naukowo informacje - ważne narzędzia w oddzielaniu mitu od rzeczywistości.

Autorzy oddzielają fakty od fikcji, aby zapewnić, że zalecenia są oparte na dowodach, praktyczne, użyteczne, osiągalne i wymierne. Książka ta, napisana przez światowej sławy specjalistę w dziedzinie kognitywistyki, niezwykłego lekarza domowego i wielokrotnie nagradzanego autora zajmującego się kwestiami opieki nad osobami starszymi, dotyczy zarówno normalnego, jak i nienormalnego spadku sprawności oraz najlepszych praktyk w zakresie radzenia sobie z nimi. Zdrowie mózgu, zaburzenia poznawcze i zaburzenia nastroju to poważne kwestie.

Ta książka jest przystępnym punktem wyjścia do zrozumienia zdrowego starzenia się mózgu i tego, kiedy należy szukać pomocy. Nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć zapobiegać pogorszeniu funkcji poznawczych lub zrozumieć je, gdy już się zacznie, a ta książka stanowi doskonały punkt wyjścia dla młodych i starszych czytelników.