Zdrowe wybory dla zdrowia, dobrego samopoczucia i ogólnego szczęścia

Oryginalny tytuł:

Healthy Choices for Your Health, Wellness, and Overall Happiness

Zawartość książki:

Healthy Choices for Your Health, Wellness, and Overall Happiness wprowadza studentów w proaktywne praktyki, które mogą zastosować, aby pozytywnie wpłynąć na ich obecne i długoterminowe zdrowie. Tekst zachęca czytelników do zbadania kluczowych aspektów ich osobistego samopoczucia i wprowadzenia zmian w celu poprawy ich zdrowia teraz, a nie później w życiu. Tekst szeroko omawia tematy związane ze zdrowiem, jednocześnie badając dobrostan społeczny, emocjonalny, duchowy, fizyczny, środowiskowy i intelektualny, aby zapewnić uczniom kompleksowe zrozumienie zdrowia i dobrego samopoczucia w dzisiejszym społeczeństwie.

Tekst rozpoczyna się od wyjaśnienia różnicy między zdrowiem a dobrym samopoczuciem oraz wpływu środków ochronnych na zdrowie. Studenci uczą się skutecznych strategii promowania i wspierania ich osobistego dobrostanu. Późniejsze rozdziały uczą czytelników, jak poprawić zdrowie i bezpieczeństwo ich najbliższego otoczenia i otaczającego ich świata oraz jak wprowadzić trwałe zmiany zachowań zdrowotnych. Ostatni rozdział pomaga czytelnikom połączyć wszystkie informacje w celu ustalenia osobistej strategii dobrego samopoczucia.

Healthy Choices for Your Health, Wellness, and Overall Happiness to idealny tekst uzupełniający dla kursów podstawowych w zakresie zdrowia publicznego i zawodów związanych z opieką zdrowotną. Może być również wykorzystywany przez profesjonalistów przygotowujących się do pedagogiki edukacji zdrowotnej.

Dr Nanette Tummers, certyfikowana instruktorka holistycznego zarządzania stresem i nauczycielka jogi, uzyskała tytuł Ed. D. w dziedzinie kinezjologii i promocji zdrowia na University of Northern Colorado. Uzyskała tytuł magistra w zakresie zdrowia i ćwiczeń sercowo-naczyniowych na Northeastern University oraz tytuł licencjata w zakresie adaptacyjnego wychowania fizycznego i edukacji zdrowotnej w Springfield College, koncentrując swoją pracę na zarządzaniu stresem i dobrym samopoczuciu. Jest profesorem zdrowia i wychowania fizycznego na Eastern Connecticut State University.