Zdrowe tłuszcze na całe życie - zapobieganie i leczenie powszechnych problemów zdrowotnych za pomocą niezbędnych kwasów tłuszczowych

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają duży entuzjazm dla książki, w szczególności jej skupienie się na niezbędnych nienasyconych kwasach tłuszczowych (NNKT) i ich roli w poprawie zdrowia. Kilku użytkowników donosi, że znalazło cenne informacje, które mogą pomóc w różnych kwestiach zdrowotnych, takich jak zapalenie stawów, choroby skóry i ogólne samopoczucie. Książka opisywana jest jako praktyczny przewodnik z prostymi wyjaśnieniami i skutecznymi rozwiązaniami. Niektórzy użytkownicy wyrażają jednak chęć zobaczenia bardziej długoterminowych efektów przedstawionych zaleceń.

⬤ Wyjaśnia dawki niezbędnych kwasów tłuszczowych
⬤ oferuje praktyczne porady dietetyczne
⬤ zgłaszane pozytywne efekty na schorzenia takie jak egzema i inne kwestie zdrowotne
⬤ proste i łatwe do wykonania instrukcje
⬤ cenne źródło poprawy zdrowia
⬤ przystępna cena.

Niektórzy użytkownicy nadal są w trakcie określania długoterminowej skuteczności zaleceń; poleganie na zmianach w diecie może nie działać dla wszystkich.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Healthy Fats for Life - Preventing and Treating Common Health Problems with Essential Fatty Acids

Zawartość książki:

Można jeść tłusto i być zdrowym! Przez lata wmawiano nam, że "tłuszcz" jest dla nas szkodliwy.

Jednak diety niskotłuszczowe i beztłuszczowe, mające na celu poprawę naszego zdrowia, zamiast tego stworzyły społeczeństwo z nadwagą i gwałtownie rosnącą liczbą chorób serca i cukrzycy.