Ocena:
Książka jest chwalona za to, że jest łatwym do przeczytania przewodnikiem, który zapewnia pomocne narzędzia wdrożeniowe dla osób pracujących z domu. Kładzie nacisk na ruch, zdrowe przekąski i równowagę między pracą a życiem prywatnym, dzięki czemu jest cennym źródłem informacji na temat poprawy nawyków związanych z pracą zdalną.
Zalety:Łatwy w czytaniu, pomocne narzędzia wdrożeniowe, koncentruje się na ważnych aspektach zdrowotnych pracy zdalnej, jasny i zwięzły, pełen dowodów, zapobiega złym nawykom i promuje dobre.
Wady:W recenzjach nie wymieniono żadnych konkretnych wad.
(na podstawie 3 opinii czytelników)
Healthy Habits While Working from Home
Przejście na pracę w domu może być jednym z mniejszych skutków ubocznych pandemii COVID-19. Niektórzy z pewnością ucieszą się z dłuższych przerw na odpoczynek, oszczędności na dojazdach do pracy i większej ilości czasu spędzanego z bliskimi. Może to brzmieć atrakcyjnie, ale WFH może mieć drastyczne konsekwencje dla zdrowia.
Brak kontaktów społecznych może mieć ogromny wpływ na nasze samopoczucie psychiczne, a wiele osób polega na „rozmowach przy chłodnicy wody”, aby uchronić się przed rozpaczą samotności. Jakby emocjonalny wpływ WFH nie był wystarczająco wyraźny, niewygodne krzesła i prowizoryczne biurka prowadzą do wzrostu „karku technologicznego”, a bóle mięśni stają się codziennym bólem.
Nie wspominając już o stresie związanym z łączeniem domu z pracą i niezdrowymi przekąskami, które zawsze są pod ręką! WFH może również sprawić, że staniemy się kanapowymi ziemniakami, ponieważ spacer do i ze stacji zostanie usunięty z równania. Jakby tego było mało, przemieszczanie się z sypialni do sali konferencyjnej - tylko po to, by pracować do wieczora - jest receptą na wypalenie.
Healthy Habits While Working from Home dostarcza praktycznych, eksperckich porad na temat tego, jak zachować dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne w zdalnym biurze, podczas gdy my dostosowujemy się do „nowej normalności”.
