Zdrowa planeta, zdrowy ty: Proste nawyki dla lepszej przyszłości

Opinie czytelników

Healthy Planet, Healthy You łączy porady żywieniowe ze świadomością ekologiczną, oferując czytelnikom praktyczne wskazówki dotyczące zdrowszego życia, jednocześnie podkreślając wzajemne powiązania między zdrowiem osobistym a zrównoważonym rozwojem planety. Autorka łączy swoje doświadczenie w ochronie środowiska i żywieniu, aby przedstawić szczerą narrację, która inspiruje do pozytywnych zmian poprzez osobistą odpowiedzialność.

Książka jest chwalona za praktyczność, łatwość czytania i pasję autorki do tematu. Czytelnicy doceniają połączenie osobistej opowieści z treścią informacyjną, praktycznymi poradami i pysznymi przepisami. Tematy nadziei, inspiracji i odpowiedzialnego życia dobrze rezonują, zachęcając czytelników do ponownego przemyślenia swoich wyborów żywieniowych i wpływu na środowisko. Jest to kompleksowy przewodnik, który przemawia do szerokiego grona odbiorców.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać, że książka koncentruje się na osobistych anegdotach, które mogą przyćmić dowody statystyczne. Kilka krytycznych uwag sugeruje, że książka mogłaby zawierać bardziej zrównoważoną reprezentację punktów widzenia, szczególnie w odniesieniu do złożoności przemysłu spożywczego i kwestii środowiskowych. Obawy te są jednak niewielkie w porównaniu z ogólnym pozytywnym odbiorem książki.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Healthy Planet, Healthy You: Simple Habits to Create a Brighter Future

Zawartość książki:

Healthy Planet, Healthy You wyjaśnia, w jaki sposób i dlaczego to, co jesz, pogarsza twoje zdrowie, rujnuje środowisko i zwiększa ogólne koszty opieki zdrowotnej. Postępując zgodnie z radami zawartymi w tej książce, poczujesz się zdrowszy i bogatszy dzięki łatwym do zastosowania i przyjaznym dla środowiska pomysłom na dokonywanie świadomych wyborów dotyczących żywności. Kiedy zdasz sobie sprawę, że to, co jesz, ma znaczenie dla ciebie i otaczającego cię świata, staniesz się współtwórcą zdrowej planety z korzyścią dla twoich dzieci i przyszłych pokoleń.

Czy zadałeś sobie pytanie:

⬤ Czy to, co wkładasz do ust rujnuje środowisko?

⬤ Czy byłbyś w stanie spojrzeć w oczy swojemu prawnukowi?

⬤ Czy jesteś ofiarą uzależnienia związanego z przemysłem spożywczym?

⬤ Jak uporządkować sprzeczne stwierdzenia dotyczące zdrowia i odżywiania?

⬤ Kto ponosi winę za nadwagę dzieci?

⬤ Czy zostałeś zmanipulowany w kwestii białka zwierzęcego?

⬤ Czy niewielka zmiana może sprawić, że staniesz się częścią rozwiązania?

W tej wnikliwej i przystępnej książce można znaleźć proste sugestie dotyczące dokonywania lepszych wyborów dotyczących żywności. Tematy - czysta woda, powietrze, gleby, świadome odżywianie - są niezwykle ważne i wyjaśnione przystępnym językiem. Poznając prawdę o przemyśle spożywczym, będziesz w stanie dokonywać lepszych wyborów żywieniowych.

Healthy Planet, Healthy You analizuje obecny stan planety i ogólny stan zdrowia populacji ludzkiej, a także perspektywy zrównoważonego rozwoju w perspektywie krótkoterminowej, wykorzystując połączenie faktów naukowych i duchowego punktu widzenia. Zawiera 16 pysznych przepisów roślinnych opracowanych wyłącznie na potrzeby książki przez Natalię Delgado, znaną meksykańską szefową kuchni. Książka jest zarówno przewodnikiem po zdrowym odżywianiu, jak i książką kucharską z niesamowitymi potrawami roślinnymi. Pokazuje:

⬤ W jaki sposób można znacząco wpłynąć na naszą planetę.

⬤ Jak żywność, którą spożywasz, wpływa na twoje zdrowie i środowisko.

⬤ Dlaczego tak ważne jest zachowanie zrównoważonej i odżywczej planety dla przyszłych pokoleń.

⬤ Jak przemysł spożywczy stoi za uzależnieniem od jedzenia i manipulacją marketingową.

Czy chcesz mieć kontrolę nad swoimi decyzjami żywieniowymi, swoim życiem oraz zdrowiem swoim i swojej rodziny? Czy chcesz podjąć działania, które przyniosą korzyści planecie, ludzkości i przyszłym pokoleniom?

Healthy Planet, Healthy You oferuje wyjątkową okazję do zwiększenia świadomości społeczeństwa na temat istotnych kwestii środowiskowych i zdrowotnych, jednocześnie dzieląc się łatwymi do zastosowania nawykami, które mogą zmienić świat: książka, której nie możesz przegapić!