Zbyt głośno, zbyt jasno, zbyt szybko, zbyt ciasno: Co zrobić, jeśli jesteś sensorycznie defensywny w nadmiernie stymulującym świecie?

Opinie czytelników

Książka na temat obronności sensorycznej otrzymała w dużej mierze pozytywne recenzje od czytelników, szczególnie za jasność w poruszaniu kwestii przetwarzania sensorycznego u dorosłych i praktyczne sugestie dotyczące radzenia sobie z nimi. Została pochwalona za walidację doświadczeń i zapewnienie wglądu w wrażliwość sensoryczną. Niektórzy czytelnicy wyrazili jednak obawy dotyczące pseudonauki i szerokich twierdzeń zawartych w książce, które mogą nie być poparte dowodami klinicznymi.

⬤ Oferuje cenne spostrzeżenia i potwierdzenie dla dorosłych doświadczających obronności sensorycznej.
⬤ Zapewnia praktyczne narzędzia do tworzenia diety sensorycznej i zarządzania przeciążeniem sensorycznym.
⬤ Łatwe w odbiorze historie, które trafiają do wielu czytelników.
⬤ Pomocny dla rodziców i wychowawców zajmujących się potrzebami sensorycznymi dzieci.
⬤ Zachęca do zrozumienia i empatii wobec osób z zaburzeniami przetwarzania sensorycznego.

⬤ Zawiera pseudonaukowe twierdzenia i nie ma wystarczającego poparcia klinicznego dla niektórych teorii.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że język techniczny jest trudny do zrozumienia.
⬤ Książka może być postrzegana jako zbyt obszerna, odnosząca się do wielu kwestii niezwiązanych bezpośrednio z przetwarzaniem sensorycznym.
⬤ Niektóre sugestie mogą nie być realistycznymi rozwiązaniami dla wszystkich osób doświadczających dysfunkcji sensorycznych.

(na podstawie 155 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Too Loud, Too Bright, Too Fast, Too Tight: What to Do If You Are Sensory Defensive in an Overstimulating World

Zawartość książki:

Z empatią, współczuciem i praktycznymi narzędziami, psycholog rozwojowy i osoba cierpiąca na sensoryczne zaburzenie obronne (SD) rzuca światło na mało znaną, ale powszechną przypadłość, w której osoby cierpiące reagują na nieszkodliwe bodźce jako irytujące, rozpraszające lub niebezpieczne.

Wszyscy wiemy, jak to jest być zirytowanym głośną muzyką, atakowanym przez zbyt jasne światła lub przytłoczonym przez zbyt szybko poruszający się świat. Jednak miliony ludzi cierpią na zaburzenia obronne sensoryczne (SD), powszechną przypadłość, w której ludzie reagują na nieszkodliwe bodźce nie tylko jako rozpraszającą przeszkodę, ale jako potencjalnie niebezpieczne zagrożenie. Sharon Heller, Ph. D., jest nie tylko wyszkolonym psychologiem, ale sama cierpi na obronę sensoryczną. Wnosząc zarówno osobistą, jak i zawodową perspektywę, dr Heller jest idealną osobą, aby opowiedzieć światu o tym problemie, który będzie tylko narastał, gdy technologia i przetworzone środowiska przejmą kontrolę nad naszym życiem. Oprócz zwiększania świadomości społecznej na temat tego powszechnego problemu, dr Heller zapewnia narzędzia i terapie łagodzące, a w niektórych przypadkach nawet całkowicie eliminujące defensywność.

Do tej pory leczenie defensywności sensorycznej zostało z powodzeniem wdrożone u dzieci z trudnościami w uczeniu się, u których defensywność ma tendencję do skrajności. Zaburzenie to nie zostało jednak zidentyfikowane u dorosłych, którzy uważają, że są nadmiernie pobudzeni, zestresowani, dziwni lub szaleni. Ci cierpiący na obronę sensoryczną żyją zestresowani i nieszczęśliwi, nigdy nie wiedząc dlaczego i co mogą z tym zrobić. Teraz, dzięki Too Loud, Too Bright, Too Fast, Too Tight, mają oni współczującego rzecznika i zorientowaną na rozwiązania książkę z poradami.