Zbuduj osobę, którą chcesz być: Zestaw narzędzi dla pomarańczy

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Build the Person You Want to Be: The Oranges Toolkit

Zawartość książki:

W ciągu naszego życia stajemy przed wieloma wyzwaniami, zarówno osobistymi, jak i zawodowymi. Często nie wiemy, jak najlepiej sobie z nimi radzić i chcielibyśmy mieć większe osobiste zasoby, z których moglibyśmy skorzystać.

Ta książka może w tym pomóc! Oparta na nauce i zasadach psychologii pozytywnej, Zbuduj Osobę, Którą Chcesz Być, zapewnia narzędzia potrzebne do zwiększenia odporności i dobrego samopoczucia psychicznego. Zestaw narzędzi ORANGES koncentruje się na siedmiu kluczowych elementach, które wspierają ludzki rozkwit i znaczenie: Optymizm, Odporność, Postawa, Teraz (uważność), Wdzięczność, Energia i Mocne Strony. Poprzez eksplorację aktualnych badań pokazuje, że jeśli możesz zwiększyć swoje pozytywne emocje, zaangażowanie, relacje, znaczenie i osiągnięcia, zwiększasz zdolność radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi i zmniejszasz wpływ rzeczy, które cię powstrzymują, takich jak lęki, niepokoje i wątpliwości.

Książka przedstawia sposoby ćwiczenia i budowania umiejętności, aby przeorientować swoje myślenie z „Co jest nie tak?” na „Co jest dobre?”. na „Co jest dobre?”.

i, pomimo przeciwności losu, odbijać się od dna i prosperować. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić kulturę pracy w swojej organizacji, czy też chcesz wzmocnić swoje wewnętrzne zasoby, zestaw narzędzi ORANGES pomoże ci stworzyć bardziej znaczące życie i zwiększyć odporność, optymizm i dobre samopoczucie psychiczne.