Zaufać świtowi: jak wybrać wolność i radość po traumie

Opinie czytelników

Książka Mary Firestone zapewnia przystępne narzędzia i spostrzeżenia dotyczące zdrowia emocjonalnego i uzdrawiania, czerpiąc z jej osobistych doświadczeń i badań. Jej celem jest pomoc jednostkom w przezwyciężeniu traumy i odnalezieniu radości w codziennym życiu, oferując wieloaspektowe podejście do dobrego samopoczucia.

Dobrze napisana i wnikliwa książka oferuje wiele pomocnych sugestii i perspektyw. Obejmuje ona osobiste historie, szczegółowe informacje na temat metod leczenia i zachęca czytelników do wzięcia udziału w ich uzdrawiającej podróży. Wielu czytelników czuje się wzmocnionych i wspieranych po jej przeczytaniu.

Niektórzy czytelnicy mogą oczekiwać bardziej dogłębnego omówienia niektórych metod leczenia, które zostały krótko wspomniane. Osoby poszukujące bardziej akademickiego lub rygorystycznego podejścia mogą uznać osobiste anegdoty za mniej atrakcyjne.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Trusting the Dawn: How to Choose Freedom and Joy After Trauma

Zawartość książki:

"Ta książka jest lekarstwem dla każdego, kto chce uwolnić swój umysł, ciało i duszę od przeszłości". --dr Joe Dispenza, autor bestsellerów New York Timesa You Are the Placebo i Becoming Supernatural.

Mary Firestone przeżyła coś niewyobrażalnego. W 2018 roku przeżyła lawinę błotną w Montecito, która w ciągu 15 minut zrzuciła 200 milionów galonów deszczu, zmywając jej dom. Uwięziona sama w łazience, będąc w ciąży, nie mając pewności, czy jej mąż i czteroletni syn nadal żyją, nie myślała, że jej trauma jest darem w przebraniu. A jednak, gdy rozpoczęła swoją podróż do uzdrowienia, właśnie to odkryła.

Jeśli doświadczyłeś traumy - czy to poprzez bezradny terror wydarzenia zmieniającego życie, czy też poprzez subtelną wiktymizację ciągłych trudności - możesz czuć się tak, jakby fundamenty twojego dobrego samopoczucia zostały nieodwracalnie wstrząśnięte. Jednak obecnie wiemy, że trauma, gdy zostanie wyleczona i zintegrowana, może w rzeczywistości uczynić nas bardziej odpornymi i dynamicznymi. W książce "Trusting the Dawn" Mary Firestone przedstawia inspirujący przewodnik, dzięki któremu traumatyczne przeżycia staną się tym, co otworzy przed nami nowy, nieuchwytny, zachwycający i magiczny wymiar życia.

W całej książce Firestone czerpie zarówno z własnej podróży uzdrawiającej, jak i ze swojego doświadczenia w psychologii klinicznej, aby zaoferować radykalny, integracyjny podręcznik nie tylko uzdrawiania z traumy, ale także przebudzenia się do jeszcze większego wzmocnienia, radości i znaczenia dzięki swoim doświadczeniom. Historie triumfalnego przetrwania i wywiady z ekspertami ożywiają obszerny przewodnik po zasobach i holistyczny zestaw narzędzi wypełniony ścieżkami do uzdrowienia, w tym przeformułowanie za pomocą języka, praktyki energetyczne i ruchowe, akupunktura, aromaterapia, praca z oddechem i wiele innych.

Trusting the Dawn to zaproszenie do zobaczenia, że jesteś bardziej złożony, wielowymiarowy, połączony i potężny nie pomimo tego, przez co przeszedłeś, ale z powodu tego, co przeżyłeś.