Zasady Techniki Alexandra: Czym jest, jak działa i co może dla ciebie zrobić - wydanie drugie

Opinie czytelników

Książka zapewnia fundamentalne zrozumienie Techniki Alexandra, oferując wgląd zarówno początkującym, jak i doświadczonym praktykom. Równoważy treść informacyjną z konwersacyjnym tonem, choć niektórzy czytelnicy uważają ją za techniczną i pozbawioną praktycznych ilustracji.

⬤ Podstawowe wprowadzenie
⬤ angażujący i konwersacyjny ton
⬤ kompleksowa analiza przeprowadzona przez wiodący autorytet
⬤ przydatna zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków
⬤ obejmuje linie nauczania.

⬤ Bardziej techniczny niż oczekiwano
⬤ brakuje praktycznych diagramów
⬤ może być suchy lub nudny dla niektórych czytelników.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Principles of the Alexander Technique: What It Is, How It Works, and What It Can Do for You Second Edition

Zawartość książki:

Od czasu swoich początków w Australii w latach 90-tych XIX wieku, Technika Alexandra stała się znana jako potężne i skuteczne antidotum na stres i napięcia, które współczesne życie nakłada na nasze ciała.

Ten wprowadzający przewodnik przedstawia czytelnikom ostateczny przegląd techniki Alexandra, która uczy nas, jak skutecznie koordynować umysł i ciało, aby nasze myślenie było klarowne, a nasze ruchy stały się naturalnie lżejsze. Obejmując wszystko, od linii nauczania, przez sposób działania metody, po sposób znalezienia praktyka, książka dostarcza wszystkich kluczowych informacji na ten temat. Zawiera również rozdział o tym, jak ćwiczyć technikę w domu, a także przydatną sekcję zasobów.

Napisana wciągającym stylem i pełna ilustracji i zdjęć demonstrujących technikę, książka ta zainteresuje każdego, kto rozważa opcje leczenia, a także każdego, kto chce dowiedzieć się więcej o Technice Alexandra.