Zasady ruchu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 9 głosach.

Oryginalny tytuł:

Principles of Movement

Zawartość książki:

Pochodząca od założyciela Polestar Pilates książka Principles of Movement to praktyczny przewodnik po nauce o ruchu dla praktyków ruchu, terapeutów i każdego, kto szuka praktycznego i łatwego podejścia do oceny, ułatwiania i usprawniania ruchu.

Dzięki zastosowaniom w fizjoterapii, terapii zajęciowej, treningu sportowym, kinezjologii, wychowaniu fizycznym, treningu Pilates, treningu jogi, edukacji tanecznej i nie tylko, Principles of Movement ma na celu pomóc praktykom ruchu poprawić jakość ich praktyki poprzez lepsze zrozumienie zintegrowanego modelu oceny ruchu i facylitacji ruchu. Tekst koncentruje się na tym, jak ułatwić jakość ruchu - a nie tylko jego ilość.

Autor dr Brent Anderson opiera się na swoim 30-letnim doświadczeniu w rehabilitacji i nauce o ruchu, pokazując silną korelację między kontrolą motoryczną a biomechaniką oraz integrując nowe prace nad powięzią, interpretacją bólu i elementami behawioralnymi związanymi z ruchem. Książka Principles of Movement została zaprojektowana w celu ułatwienia rozwiązywania problemów i usprawniania ruchu poprzez głębsze zrozumienie uniwersalnych zasad ruchu.

Co zawiera Principles of Movement :

- Jak wykorzystać narzędzia, takie jak oddech, mobilność, dynamiczne wyrównanie, kontrola i koordynacja, aby poprawić efektywność i wydajność ruchu, zminimalizować kontuzje i zwiększyć osobistą satysfakcję poprzez udane doświadczenia ruchowe bez bólu.

- Przykłady, praktyczne zastosowania i wskazówki dydaktyczne dla praktyków ruchu.

- Przewodnik po krytycznym rozumowaniu, który stosuje algorytm Principles of Movement do wyboru ćwiczeń i planowania leczenia.

- Pomoce dydaktyczne i aplikacje, które można natychmiast zintegrować z praktyką, w tym wskazówki werbalne, dotykowe i obrazowe.

Principles of Movement zapewnia zarówno studentom, jak i praktykom ramy do oceny, ułatwiania i optymalizacji jakości ruchu.