Zasady i praktyki niestosowania przemocy: 30 medytacji dla praktykujących współczucie

Opinie czytelników

Książka stanowi wnikliwy i praktyczny przewodnik po komunikacji bez przemocy (NVC), inspirując czytelników do łączenia się z własnym wnętrzem i rozwijania empatii wobec innych. Zawiera prowokujące do myślenia ćwiczenia i jest skonstruowana tak, aby umożliwić zarówno kontemplację, jak i działanie, dzięki czemu jest odpowiednia dla różnych odbiorców poszukujących osobistej transformacji i zmian społecznych.

⬤ Oferuje praktyczne ćwiczenia dla rozwoju osobistego i zespołowego
⬤ oparte na zasadach Porozumienia bez Przemocy
⬤ inspirujące cytaty i historie
⬤ przyjazny dla użytkownika format
⬤ promuje wewnętrzny spokój i empatię
⬤ nadaje się do różnych zastosowań (np. szkoły, rodziny, społeczności)
⬤ krótkie rozdziały ułatwiają przyswojenie.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać koncepcje za trudne, jeśli nie są zaznajomieni z NVC; może wymagać zaangażowania, aby w pełni wdrożyć sugerowane praktyki.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Principles and Practices of Nonviolence: 30 Meditations for Practicing Compassion

Zawartość książki:

Książka ta stanowi podstawę zasad i praktyk niestosowania przemocy i oferuje sposób praktykowania niestosowania przemocy w naszych obecnych czasach i w naszym codziennym życiu. Martin Luther King Jr. i Mahatma Gandhi są pamiętani jako pionierzy niestosowania przemocy i ich ruchów na rzecz sprawiedliwości społecznej i praw obywatelskich. Jednak obaj z całego serca wierzyli, że niestosowanie przemocy jest stylem życia. Niestosowanie przemocy to nie tylko sezon - to sposób na życie. Niestosowanie przemocy jako sposób na życie oznacza kultywowanie takich cech jak współczucie, empatia, pokój w sobie i z ludźmi w codziennym życiu. Oznacza to również angażowanie się w praktyki takie jak medytacja, prowadzenie dziennika, komunikacja bez przemocy itp., aby wspierać cię w odkrywaniu osobistego i interpersonalnego wymiaru niestosowania przemocy.

Ta książka pomoże ci

⬤ Praktykować niestosowanie przemocy jako sposób na życie.

⬤ Praktykować zasady i praktyki niestosowania przemocy w codziennym życiu.

⬤ Praktykować komunikację bez przemocy.

⬤ Rozwiązywać konflikty z osobami w domu, pracy lub gdziekolwiek indziej.

⬤ Medytować nad zasadami i praktykami niestosowania przemocy.

⬤ Refleksja nad ruchami bez przemocy w historii i wizjonerskim myśleniem Martina Luthera Kinga Jr. i Mahatmy Gandhiego.