Managing Stress and Distress: How to Help
Managing Stress and Distress jest częścią serii książek How to Help poświęconych zagadnieniom, z którymi dzieci i młodzież często borykają się w domu i w szkole.
Managing Stress and Distress stanowi przystępne wprowadzenie do tego, w jaki sposób podwyższony poziom stresu u młodych ludzi może prowadzić do niepokojących zachowań - i jak sobie z nimi radzić. Mamy już za sobą czasy, w których szkołom łatwiej było wykluczyć „trudne” dzieci niż je zrozumieć, ale ewolucyjne i psychologiczne czynniki, które często leżą u podstaw reakcji na stres i wynikających z nich problematycznych zachowań, pozostają słabo poznane.
Oferując kompletny, pełen współczucia przewodnik po tym, czym jest stres, jak powstaje, czemu służy i jakie problemy może powodować, Stan Godek opowiada się za podejściem opartym na traumie, polegającym na radzeniu sobie z krótkoterminowym stresem, a jednocześnie zmniejszaniu długoterminowego poziomu stresu poprzez regularną praktykę uważności - i pokazuje, w jaki sposób rodzice, opiekunowie, nauczyciele i szkoły mogą pomóc.