Ocena:
Książka jest chwalona za przystępny styl pisania, praktyczne porady i skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem, szczególnie dla studentów radzących sobie z presją akademicką. Jest ona postrzegana zarówno jako pouczająca, jak i użyteczna, łącząc spostrzeżenia psychologiczne z praktycznymi ćwiczeniami. Wielu recenzentów poleca ją ze względu na jej zwięzłość i przejrzystość.
Zalety:⬤ przystępna i łatwa w czytaniu
⬤ łączy psychologię z praktycznymi ćwiczeniami
⬤ skuteczne wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem
⬤ polecana przez profesjonalistów
⬤ zawiera umiejętności skupione na uważności i współczuciu
⬤ nadaje się do szybkiego wykorzystania.
Niektórzy mogą uznać ją za zbyt uproszczoną; ograniczona głębia w porównaniu do bardziej kompleksowych tekstów.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Managing Stress
Życie studenckie może być stresujące i wymagające.
Niezależnie od tego, czy studiujesz po raz pierwszy, czy też rozpoczynasz studia podyplomowe, musisz stawić czoła licznym wyzwaniom. Ta książka pomoże czytelnikom lepiej zrozumieć, co się dzieje, gdy doświadczamy stresu i co wywołuje te uczucia.
Przedstawi również techniki, które pomogą czytelnikom radzić sobie z wyzwaniami życia uniwersyteckiego.