Zapobieganie i odwracanie chorób serca: Rewolucyjne, naukowo udowodnione, oparte na odżywianiu lekarstwo

Opinie czytelników

Książka przedstawia przekonujące argumenty przemawiające za roślinną, niskotłuszczową dietą w celu zapobiegania i odwracania chorób serca. Zawiera osobiste opinie czytelników, którzy z powodzeniem zastosowali dietę, co zaowocowało utratą wagi, poprawą wskaźników zdrowotnych i ogólnym samopoczuciem. Książka łączy w sobie badania naukowe i praktyczne przepisy, dzięki czemu jest cennym źródłem informacji na temat przejścia na zdrowszy styl życia. Niektórzy czytelnicy zwracają jednak uwagę na obawy związane ze ścisłymi wytycznymi i potencjalnymi wyzwaniami społecznymi związanymi ze zmianami w diecie.

⬤ Kompleksowe dowody potwierdzające skuteczność diety roślinnej w odwracaniu chorób serca.
⬤ Łatwy do czytania i wciągający styl pisania.
⬤ Zawiera praktyczne przepisy i wskazówki dotyczące gotowania.
⬤ Pozytywne opinie czytelników, którzy doświadczyli znacznej poprawy stanu zdrowia, w tym utraty wagi i obniżenia poziomu cholesterolu.
⬤ Podkreśla znaczenie diety w porównaniu z tradycyjnymi metodami leczenia chorób serca.

⬤ Rygorystyczność diety może być dla niektórych zniechęcająca, prowadząc do poczucia deprywacji.
⬤ Sytuacje społeczne mogą stać się niewygodne lub wymagające podczas przestrzegania diety.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że książka poświęca zbyt wiele miejsca przepisom, zamiast poruszać szersze kwestie dietetyczne.
⬤ Obawy dotyczące potrzeby suplementacji (np. B12).
⬤ Niektóre osoby zgłaszały trudności z poziomem energii lub snem podczas początkowych zmian w diecie.

(na podstawie 2220 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Prevent and Reverse Heart Disease: The Revolutionary, Scientifically Proven, Nutrition-Based Cure

Zawartość książki:

Bestsellerowy przewodnik New York Timesa po ratującej życie diecie, która może zarówno zapobiegać, jak i odwracać skutki chorób serca.

Opierając się na przełomowych wynikach swoich dwudziestoletnich badań żywieniowych, Prevent and Reverse Heart Disease autorstwa dr Caldwella Esselstyna ilustruje, że dieta oparta na roślinach i bezolejowa może nie tylko zapobiegać postępowi chorób serca, ale także odwracać ich skutki. Dr Esselstyn jest znanym na całym świecie chirurgiem, badaczem i byłym klinicystą w Cleveland Clinic oraz ekspertem w uznanym filmie dokumentalnym Forks Over Knives. Prevent and Reverse Heart Disease pomogła tysiącom osób w całym kraju i jest książką stojącą za zmieniającą życie dietą wegańską Billa Clintona.

Dowodem na to są niesamowite wyniki pacjentów, którzy zastosowali się do programu dr Esselstyna, w tym wielu pacjentów w jego oryginalnym badaniu, którym kardiolodzy powiedzieli, że zostało im mniej niż rok życia. W ciągu kilku miesięcy od rozpoczęcia programu wszyscy pacjenci doktora Esselstyna zaczęli odczuwać dramatyczną poprawę, a dwadzieścia lat później pozostali wolni od objawów.

Krajowy bestseller Prevent and Reverse Heart Disease, zawierający ponad 150 pysznych przepisów idealnych dla diety roślinnej, wyjaśnia naukę stojącą za prostym planem, który drastycznie zmienił życie pacjentów z chorobami serca na zawsze. Wzmocni czytelników i da im narzędzia do przejęcia kontroli nad zdrowiem serca.