Żałoba dzień po dniu: Proste praktyki i codzienne wskazówki dotyczące życia ze stratą

Opinie czytelników

Ta książka jest głęboko wspierającym i wnikliwym źródłem informacji dla osób zmagających się ze złożonością żałoby. Jest chwalona za współczujące podejście i pomocne ćwiczenia, choć niektórzy czytelnicy uznali, że ćwiczenia są mniej skuteczne lub że tempo jest zbyt wolne. Ogólnie rzecz biorąc, czytelnicy czują się dowartościowani w swoich uczuciach i wyrazili wdzięczność za komfort i zrozumienie, jakie zapewnia książka.

⬤ Dobrze napisany i kompleksowy opis żałoby.
⬤ Wspiera różne typy osób w żałobie i szanuje indywidualne doświadczenia.
⬤ Piękne cytaty i głębokie refleksje.
⬤ Praktyczne ćwiczenia i podpowiedzi do prowadzenia dziennika.
⬤ Wielu czytelników uznało ją za pomocną i inspirującą, często polecając ją innym.

⬤ Niektóre ćwiczenia mogą nie odpowiadać każdemu czytelnikowi, prowadząc do poczucia głupoty.
⬤ Niektóre cytaty pochodzą z powieści, a nie z bezpośrednich źródeł wiedzy.
⬤ Kilku czytelników uważało, że tempo jest zbyt wolne lub że tekst może się powtarzać.

(na podstawie 180 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Grief Day by Day: Simple Practices and Daily Guidance for Living with Loss

Zawartość książki:

Wspierające lektury i ćwiczenia, które pomogą ci przejść przez życie po stracie, dzień po dniu

Żal jest złożony.

Może prezentować się inaczej każdego dnia. Ten podręcznik odzyskiwania żalu oferuje codzienne refleksje i praktyki, które odnoszą się do codziennych emocji i doświadczeń towarzyszących procesowi żałoby, dzięki czemu można stworzyć życie, w którym spokój - a nawet wdzięczność - może współistnieć z żalem.

Poznaj etapy żałoby dzięki kolekcji cytatów, przemyśleń, medytacji i nie tylko, które są powiązane ze sobą cotygodniowymi tematami, umożliwiając dogłębną refleksję nad każdą koncepcją. Pracuj nad takimi tematami jak samotność, ataki żalu, wyczerpanie, nadzieja, miłość i tworzenie znaczenia. Znajdziesz tu okazje do pisania, rysowania, medytacji, wykonywania ćwiczeń oddechowych i nie tylko, ucząc się żyć w pełni z żałobą.

Ten podręcznik pomaga ułatwić uzdrowienie dzięki:

⬤ 365 codziennych przemyśleń - znajdziesz w nim lektury na cały rok, do których możesz wracać tyle razy, ile chcesz, przechodząc przez proces żałoby.

⬤ Tematy tygodniowe - Odkryj uczucia i doświadczenia typowe dla żałoby, w tym niewypowiedziane rzeczy, niezdrowe mechanizmy radzenia sobie, poczucie winy, intymność i wiarę.

⬤ 52 ćwiczenia uzdrawiające - Odkryj ćwiczenia, które pomogą ci przetworzyć swoje uczucia pod koniec każdego tygodnia i rozwinąć umiejętności radzenia sobie z żałobą, gdy się pojawi.

Pogódź się ze swoją żałobą dzień po dniu dzięki codziennym lekturom i ćwiczeniom zawartym w tej wyjątkowej książce o żałobie.