Zakończ swoją ukrytą misję: Przewodnik weterana po walce z bólem i uzależnieniem

Opinie czytelników

Książka „End Your Covert Mission” otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje, podkreślające jej znaczenie i dostępność dla weteranów i ich rodzin. Napisana przez doświadczonych autorów, którzy czerpią zarówno z osobistych, jak i klinicznych doświadczeń, książka porusza złożone kwestie, takie jak PTSD, ból i uzależnienie, ze współczuciem i praktycznymi strategiami.

⬤ Niewiarygodnie dobrze napisana i dostępna dla zróżnicowanej publiczności.
⬤ Podejście oparte na współczuciu, które trafia zarówno do weteranów, jak i osób niebędących weteranami.
⬤ Dostarcza praktycznych narzędzi i strategii radzenia sobie z PTSD i przewlekłym bólem.
⬤ Silne osobiste relacje i refleksje, które zwiększają możliwość odniesienia się do nich.
⬤ Przydatna zarówno w kontekście osobistym, jak i zawodowym, polecana przez terapeutów i psychologów.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać, że książka koncentruje się głównie na weteranach, co ogranicza jej atrakcyjność, choć wielu zgadza się, że oferuje ona spostrzeżenia istotne dla każdego, kto ma do czynienia z traumą lub bólem. Kilka recenzji sugeruje, że temat może być niewygodny lub trudny dla niektórych czytelników.

(na podstawie 71 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

End Your Covert Mission: A Veteran's Guide to Fighting Pain and Addiction

Zawartość książki:

Specjaliści dają weteranom narzędzia do walki z przewlekłym bólem i używaniem substancji w tym przystępnym przewodniku. Dla wielu weteranów i członków służb, życie po służbie wojskowej obejmuje coś, co wydaje się ciągłą misją ukrywania lub ignorowania bólu.

Zbyt często misja ta jest zarówno tajna, jak i samotna - walka podejmowana bez wsparcia, a nawet wiedzy otaczających ich osób. Niektóre strategie radzenia sobie z bólem fizycznym, społecznym i psychicznym są jedynie krótkoterminowymi rozwiązaniami. Samoleczenie, używanie substancji psychoaktywnych i tłumienie emocji nie sprawdzają się w życiu cywilnym.

Napisana przez profesjonalnych praktyków w dziedzinie traumy, zaburzeń związanych z używaniem substancji psychoaktywnych, leczenia bólu i rehabilitacji, którzy są również członkami społeczności weteranów, książka End Your Covert Mission jest przystępnym, nieoceniającym przewodnikiem po zatrzymaniu tej narzuconej sobie misji i opracowaniu rozwiązań, które prowadzą do zdrowszego i szczęśliwszego życia. Książka zawiera funkcje, które pomagają czytelnikom odkryć ścieżkę do wyzdrowienia: - przykłady rodzajów bólu, których mogą doświadczać weterani - język do przyznawania się, opisywania i dzielenia się różnymi rodzajami bólu - osobiste historie weteranów - skuteczne podejścia do łączenia się z innymi weteranami i członkami rodziny - metody radzenia sobie z aktywnym używaniem substancji - sposoby identyfikacji i zarządzania czynnikami ryzyka przyszłych zaburzeń związanych z używaniem substancji.