Zachodnie zioła dla artystów sztuk walki i sportowców kontaktowych: Skuteczne leczenie powszechnych kontuzji sportowych

Opinie czytelników

Western Herbs from Martial Artists and Contact Athletes to dobrze zbadane źródło, które zestawia 64 powszechnie spotykane zachodnie zioła do leczenia urazów i dolegliwości związanych ze sportem, kładąc nacisk na bezpieczeństwo i skuteczne stosowanie. Książka jest skonstruowana w sposób, który czyni ją pomocną zarówno dla nowicjuszy, jak i doświadczonych czytelników, prezentując ziołowe środki zaradcze w przystępny sposób. Chociaż informacje są cenne, format przypominający referencje może nie odpowiadać czytelnikom szukającym narracji od deski do deski.

⬤ gruntownie przebadana, zawiera prawie 1800 odniesień
⬤ dzieli treść na przejrzyste rozdziały dotyczące bezpiecznego stosowania ziół, konkretnych ziół, metod przygotowania, zastosowań, przeciwwskazań i dalszych zasobów badawczych
⬤ podkreśla bezpieczeństwo i odpowiedzialne stosowanie ziół
⬤ przyjazny dla użytkownika format zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych zielarzy
⬤ praktyczne porady skierowane specjalnie do artystów sztuk walki i sportowców kontaktowych
⬤ zawiera łatwy dostęp do ziół występujących w zachodnich kuchniach.

⬤ Format jest bardziej referencyjny niż narracyjny, co może powodować zniechęcenie podczas czytania
⬤ niektórzy czytelnicy stwierdzili, że organizacja rozdziałów może sprawić, że identyfikacja objawów będzie myląca, wymagając wielu sekcji w celu znalezienia odpowiednich środków zaradczych
⬤ brakuje kolorowych zdjęć ułatwiających identyfikację
⬤ postrzegane jako nieco ogólne, a nie specjalnie dostosowane do artystów sztuk walki
⬤ niektóre informacje mogą być postrzegane jako nieaktualne.

(na podstawie 20 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Western Herbs for Martial Artists and Contact Athletes: Effective Treatments for Common Sports Injuries

Zawartość książki:

Zioła na siniaki, skręcenia, nadwyrężenia, zwichnięcia, oddychanie, adrenalinę i nie tylko. Leczenie ziołami od dawna jest tradycją w sztukach walki.

W miarę jak coraz więcej artystów sztuk walki trenuje na Zachodzie, rośnie zainteresowanie zachodnimi ziołami. Ta książka bada sześćdziesiąt cztery zioła, które są łatwo dostępne w Ameryce Północnej i Europie.

Dla każdego zioła omówiono dowody na jego skuteczność, dowody na jego bezpieczeństwo i jak konkretnie wykorzystać je do wzmocnienia sztuk walki i treningu sportów kontaktowych. Nawet początkujący będzie w stanie wybrać zioło, które zaspokoi konkretne potrzeby treningowe, kupić dobrej jakości porcję tego zioła, przygotować je i bezpiecznie używać.