Opinie czytelników
Podsumowanie:Kill the Addiction autorstwa Johna Englisha przedstawia proste podejście do rzucenia palenia poprzez siłę własnej wewnętrznej siły i krytycznych zachowań, zamiast polegać na sztuczkach lub grupach wsparcia. Książka oparta jest na osobistych doświadczeniach autora i zawiera naukowe prawdy na temat palenia, psychologii motywacji i wpływu środowiska. Z 90% skutecznością metody autora, jest ona zalecana dla palaczy, którzy chcą rzucić palenie.
Zalety:Książka oferuje unikalną metodę opartą na osobistych doświadczeniach autora, kładąc nacisk na samokontrolę i wewnętrzną siłę. Książka składa się z krótkich, łatwych do przeczytania rozdziałów, dzięki czemu jest przystępna. Bezpośredniość tekstu, jasna identyfikacja popularnych mitów na temat palenia oraz wykorzystanie naukowych statystyk zwiększają jej wiarygodność. Wielu czytelników docenia logiczne podejście i skupienie się na wykorzystaniu własnych zasobów do rzucenia palenia.
Wady:Niektórzy czytelnicy mogą uznać książkę za zbyt krótką, biorąc pod uwagę, że ma ona tylko 72 strony. Może istnieć potrzeba bardziej dogłębnego zbadania niektórych tematów. Metoda opiera się również na osobistych doświadczeniach autora, co może nie odpowiadać każdemu palaczowi, biorąc pod uwagę, że metody rzucania palenia są bardzo indywidualne.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Kill the Addiction: Stop Smoking: Without Quitting
Zawartość książki:
Szacuje się, że jest 1 300 000 000 palaczy... tak, to 1,3 miliarda Połowa z nich umrze przedwcześnie na chorobę związaną z paleniem tytoniu. Liczby dotyczące dzieci są przerażające. Połowa wszystkich dzieci na świecie oddycha powietrzem zanieczyszczonym dymem tytoniowym. Co czwarty dorosły jest uzależniony od tytoniu i to właśnie do tej ogromnej populacji skierowana jest książka ZABIĆ UZALEŻNIENIE. Wykorzystując całkowicie nową metodę, ta poważna praca prowadzi zdesperowanego palacza - tego, który chce rzucić palenie, zdecydował się to zrobić, ale po prostu NIE MOŻE tego zrobić na stałe - przez wszystkie niezbędne kroki od niewolnictwa nikotynowego do zaprzestania palenia na całe życie. Słyszałeś to? NA CAŁE ŻYCIE. Wszystko zaczyna się od tego, czym ta metoda NIE jest. Przejrzyj tę listę. Wygląda znajomo? To są "inne" metody, te, które nie działają na zbyt wielu palaczy. Następnie czytelnik zapoznaje się z listą większości mitów dotyczących palenia... najczęstszych z wielu wymówek, których palacz używa, aby kontynuować nadużywanie substancji. Następnie czytelnik zapoznaje się z kilkoma prawdziwymi faktami na temat palenia... zmuszony jest stawić im czoła... nawet śmiertelnym kwestiom zdrowotnym i niektórym z najstraszniejszych sposobów umierania z powodu tytoniu.
Do tej pory autor w pełni skupił uwagę czytelnika, przygotowując go do rozpoczęcia pracy. Ta unikalna metoda polega najpierw na zaakceptowaniu nowego sposobu myślenia o nałogu palenia. Bez rozciągania umysłu. Bardzo akceptowalne. Następnie redefinicje rzucenia i zaprzestania palenia, które są kluczem do procesu, z podtytułem STOP PALENIU: BEZ RZUCANIA PALENIA. Po tym następuje sama metoda, proces krok po kroku, który prowadzi od niewolnika nałogu do cudu bycia wolnym od dymu. Finałem jest śmierć nałogu przez byłego palacza, który ma absolutne przekonanie, że nigdy więcej nie użyje tytoniu i nigdy nawet za nim nie zatęskni.
To wyjątkowe podejście do śmiertelnie poważnego problemu. Ma wiele mocnych stron, takich jak bycie całkowicie nieinwazyjnym, łatwym, bezbolesnym, szanującym prywatność, całkowicie logicznym, by wymienić tylko niektóre z nich. Pozostawia absolwenta z dwoma głównymi bonusami... zwiększoną pewnością siebie i podwyższoną samooceną. Aby uwiarygodnić tę metodę, autor palił przez ponad 50 lat, wielokrotnie bezskutecznie rzucał palenie, a siedem lat temu opracował tę metodę rzucania palenia bez rzucania palenia. Nigdy więcej nie będzie palił. Podobnie jak wiele innych osób, które przetestowały jego metodę.
