Zaawansowana sprawność surfingowa dla wysokiej wydajności surfingu

Opinie czytelników

Książka otrzymuje różne recenzje od użytkowników, z których niektórzy podkreślają jej praktyczność i skuteczność dla surferów, podczas gdy inni uważają ją za podstawową i pozbawioną unikalnych treści.

⬤ Bardzo praktyczna i dobrze napisana
⬤ łatwa do naśladowania
⬤ pomaga w konkretnych ćwiczeniach manewrów surfingowych
⬤ poprawia wydajność w wodzie
⬤ wysokie rekomendacje od niektórych użytkowników.

⬤ Przez niektórych recenzentów uważana za podstawową pozycję fitness bez niczego specjalnego
⬤ nie jest przełomowa dla osób z pewnym doświadczeniem treningowym
⬤ sesje są długie i mogą wymagać znacznej inwestycji czasu
⬤ niektórzy uznali, że nie jest warta swojej ceny, w tym dostawy.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing

Zawartość książki:

Skierowany do surferów w każdym wieku i o różnych umiejętnościach, Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing oferuje kompletny pakiet treningowy zaprojektowany, aby przenieść surfing na wyższy poziom.

Książka zawiera serię programów treningowych, które są ukierunkowane na różne grupy mięśni używane podczas surfowania, od wiosłowania po różne manewry. Książka zawiera również sekcje dotyczące pływania i treningu cardio, a także psychologii i odżywiania.

Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing jest kontynuacją bestsellerowego Complete Guide to Surf Fitness.