Z samotności

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Out of Aloneness

Zawartość książki:

Ze Wstępu:

Ta książka ujawnia mało znane, ale potężne techniki, które pomogły niezliczonym ludziom poprawić swoje ciało, ożywić umysł i pobudzić ducha. Techniki te sprawiły, że utykanie na całe życie zniknęło, pozwoliły przerażonemu i sztywniejącemu ciału obracać się z rezygnacją, a jednej kobiecie pozwoliły odkryć, jak poruszać się z delikatnością, którą zawsze sobie wyobrażała, ale którą jej ciało nieustannie podważało.

Zasadniczo książka ta dotyczy odzyskania naszej naturalnie nadanej zdolności do odczuwania poprzez odczuwanie ruchu dotykowego - odczuwania ruchu poprzez grę mięśni. Wszystko, czym jesteśmy i czego doświadczamy, w tym jakość naszego doświadczenia, zależy od naszej muskulatury i sposobu, w jaki się poruszamy, siedzimy, stoimy lub chodzimy.

Nieprawidłowe ułożenie mięśni to wzorcowe, zwężające się, nawykowe ścieżki prowadzące do bólów, nawracających bólów i ostatecznie chorób. Dzieje się to powoli, nieświadomie, pozornie naturalnie, cichy wirus behawioralny. Ale siła zawarta w naszych nieprawidłowych ustawieniach mięśni polega na tym, że są one kwintesencją nieświadomej obrony psychicznej. Podobnie jak wszystkie psychologiczne mechanizmy obronne, są one oderwaniem od uczuć. Rodzimy się z ciałem przetwarzającym odczucia, zanim jeszcze uformujemy poznawcze „ja”.

Podążanie za technikami, które rozwijałem przez wiele lat, może dać ci sposób na zajęcie się szkodliwymi nawykami i podziałami, które stały się zakorzenione i które pozostają w większości niezauważone. Gdy twoja uwaga z ciągłości ruchu poprzez muskulaturę zostanie ugruntowana, zaczniesz zauważać subtelną różnicę w swoich interakcjach z rodziną, przyjaciółmi, w pracy i przez całe życie.