Your Super Life: ponad 100 pysznych, roślinnych przepisów z najpotężniejszymi superfoods natury

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, „Your Super Life” to dobrze przyjęta książka kucharska skupiająca się na odżywianiu roślinnym, zawierająca przystępne przepisy, piękne ilustracje i osobiste historie autorów. Recenzenci doceniają zdrowe podejście do gotowania i włączenie superżywności, chociaż niektórzy uważają, że brakuje różnorodności przepisów i organizacji.

Książka zawiera łatwe, zdrowe i pyszne przepisy, oferuje piękne zdjęcia, zawiera listy zakupów i plany posiłków oraz zawiera informacje edukacyjne na temat odżywiania i superżywności. Kładzie nacisk na zdrowie, a nie na liczenie kalorii i zachęca do korzystania z pełnych, nieprzetworzonych składników. Wielu użytkowników uważa, że jest to świetne wprowadzenie do diety roślinnej.

Niektóre recenzje wspominają, że przepisy są zbyt proste lub podstawowe dla doświadczonych kucharzy, a niektóre są banalne (np. plasterki jabłka z masłem migdałowym). Pojawiają się frustracje związane z organizacją książki, w szczególności z tym, że proszki superfoods nie są wymienione wraz z przepisami. Niektórzy użytkownicy uważają, że jest ona bardziej odpowiednia dla początkujących i wyrazili rozczarowanie, sugerując potrzebę wydania poprawionej edycji.

(na podstawie 50 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Your Super Life: 100+ Delicious, Plant-Based Recipes Made with Nature's Most Powerful Superfoods

Zawartość książki:

Z przedmową dr Williama Li, bestsellerowego autora Eat to Beat Disease.

Od założycieli popularnej marki superżywności, Your Super, pochodzi piękna książka kucharska zaprojektowana w celu doładowania zdrowia i uzdrowienia dzięki konfigurowalnej diecie roślinnej i ponad 100 pysznym przepisom.

Po niespodziewanej diagnozie raka w wieku dwudziestu czterech lat, Michael Kuech radykalnie zmienił swoją dietę. Zdając sobie sprawę z potężnego związku między jedzeniem a dobrym samopoczuciem, Michael, wraz ze swoją ukochaną ze studiów, a obecnie żoną, Kristel de Groot, przyjął dietę roślinną nasyconą naturalnymi, odmładzającymi superfoods. To doświadczenie odmieniło jego życie. Michael szybko odzyskał zdrowie i odbudował swój układ odpornościowy. Oboje lepiej spali, czuli się silniejsi i mieli więcej energii. Zainspirowani tym potężnym osobistym doświadczeniem, Michael i Kristel zbudowali dobrze prosperujący biznes, dzieląc się ze światem swoim stylem życia i superfoods. Dziewięć lat i 2 miliony klientów później, Your Super sprzedaje mieszanki superżywności, wzmacniacze odporności i plany posiłków, wykorzystując moc roślin do poprawy zdrowia i leczenia.

W swojej pierwszej książce kucharskiej Michael i Kristel nauczą czytelników, jak wykorzystać naturalną moc leczniczą naturalnych superfoods, dzięki ponad 100 przepisom zawierającym szereg silnych składników leczniczych. Ciesz się inspirującymi potrawami, takimi jak jagodowe płatki owsiane na noc, tosty ze słodkich ziemniaków, makaron z bakłażanem i kurkumowe kulki Bounty, jednocześnie poprawiając swoje zdrowie w znaczący i ukierunkowany sposób, w tym:

Odnowiona energia.

Utrata masy ciała.

Zwiększona odporność.

Lepszy sen.

Mniejszy głód.

Mniej zachcianek.

Zmniejszony stan zapalny i wzdęcia.

Zmniejszone ryzyko chorób przewlekłych.

Your Super Life jest idealny dla każdego, kto chce zoptymalizować swoje zdrowie i czuć się jak najlepiej, jednocześnie ciesząc się pysznym i odżywczym jedzeniem.