Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje chwalą książkę za kompleksowe i praktyczne wskazówki dotyczące włączania ajurwedy i jogi do codziennego życia, szczególnie przez pryzmat pór roku. Wielu użytkowników docenia jej organizację i przystępność zarówno dla nowicjuszy, jak i osób z pewną wcześniejszą wiedzą. Osobiste doświadczenia autorów stanowią wartość dodaną, a książka jest opisywana jako przydatne źródło informacji na temat praktyk ajurwedyjskich.
Zalety:Dobrze zorganizowana, pełna przydatnych informacji, łatwa do zrozumienia i zastosowania, zawiera praktyczne rytuały, przepisy i wskazówki dotyczące codziennego życia. Skutecznie omawia ajurwedę w sposób przystępny dla zachodnich czytelników. Wielu użytkowników uważa ją za inspirującą i świetny przewodnik do wdrażania osobistych rutyn, jogi i medytacji.
Wady:Książka zakłada podstawowe zrozumienie jogi i ajurwedy, co może nie być odpowiednie dla absolutnie początkujących. Niektórzy czytelnicy wspomnieli, że wykonanie wszystkich praktyk może wymagać dodatkowych zakupów.
(na podstawie 13 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Your Irresistible Life: 4 Seasons of Self-Care Through Ayurveda and Yoga Practices That Work
Zawartość książki:
Poczuj się wzmocniony. Wyglądaj młodzieńczo.
Pokochaj swoje życie, któremu nie można się oprzeć. Pomimo naszych najlepszych intencji (oraz posiadania wiedzy i narzędzi na wyciągnięcie ręki), my również czasami mieliśmy trudności z uczynieniem dbania o siebie priorytetem. W rezultacie czuliśmy się wyczerpani, zestresowani, pozbawieni mocy i mniej niż my sami.
Brzmi znajomo? Poprowadzimy cię przez cztery sezony dbania o siebie, które mogą odmienić twoje życie.
Opieramy się na starożytnych zasadach i praktykach ajurwedy i jogi, łącząc je z bezczelnością i wrażliwością zabieganej, współczesnej kobiety. Te łatwe do naśladowania rutyny żywieniowe, praktyki jogi, sekrety urody, domowe środki zaradcze, oczyszczanie i sugestie dotyczące samoopieki przyniosą ci promienne zdrowie na całe życie.
Wszystko w tej książce pomogło nam zabłysnąć w naszym własnym życiu. Jeśli i ty pragniesz - niesamowitej energii - promiennej skóry - spokojnego snu - doskonałego trawienia - i pozytywnego spojrzenia... ten pouczający przewodnik po ajurwedzie i jodze jest dla ciebie "Melanie i Glynnis połączyły ponadczasową mądrość ajurwedy i starożytną duchową dyscyplinę jogi w najprostszy, praktyczny sposób, który może uzdrowić każdą osobę i rozwinąć wewnętrzną harmonię życia w codziennym życiu".
--Vasant Lad, B. A. M.
S., M. A.
Sc, lekarz ajurwedyjski, autor Ayurveda: Science of Self-Healing, Textbook of Ayurveda series i innych "Dzięki zdobytemu doświadczeniu, Glynnis i Melanie sprawiły, że ogromna moc Ajurwedy jest niezwykle łatwa do praktykowania - codziennie i głęboko. Jako wielka fanka ajurwedy, jest to system, którego szukałam - zarówno logiczny, jak i pełen miłości, rytualny i praktyczny, starożytny i nowoczesny." --Danielle LaPorte, twórczyni The Desire Map i The Fire Starter Sessions "Zamiast czuć się wyczerpanym pod koniec każdego dnia, Your Irresistible Life pozwala nam płynąć z porami roku, z prądem natury, kończąc każdy dzień z taką samą energią, z jaką zaczęliśmy." --Dr John Douillard DC, LifeSpa.com.
