You Take Care: Lekcje dbania o siebie; dla każdego ciała

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 13 głosach.

Oryginalny tytuł:

You Take Care: Lessons in Looking After Yourself; For Every Body

Zawartość książki:

To książka, którą chcielibyśmy otrzymać, gdy skończyliśmy dwadzieścia lat. Nie chodzi w niej o perfekcję; to realistyczny przewodnik po tym, jak znaleźć miłość do siebie na co dzień, inspirowany niesamowitymi ekspertami, których spotkaliśmy i lekcjami, których nas nauczyli".

Kiedy osiągasz wiek dwudziestu i trzydziestu lat, nie ma schematu dbania o siebie, jednocześnie równoważąc wszystkie rzeczy, które rzuca na ciebie życie. Jak zyskać pewność siebie w świecie, który skupia się na naszych wadach? Jaki jest sekret nawiązywania kontaktów w pracy i w domu przy jednoczesnym zachowaniu zdrowych granic? I jak uniknąć stania się ofiarą lęków i wyzwalaczy wstydu, które uniemożliwiają nam doświadczanie radości? Dodajmy do tego martwienie się o pieniądze i szerszy obraz naszego życia, a to naprawdę może wydawać się zbyt wiele.

Laura Henshaw i Steph Claire Smith są najlepszymi przyjaciółkami i twórczyniami marki Keep It Cleaner zajmującej się zdrowiem i stylem życia. You Take Care to ich sposób na podzielenie się z wami swoimi podróżami - wszystkim, czego nauczyły się o dbaniu o swoje zdrowie psychiczne, ciała i relacje z otaczającymi je ludźmi, w tym przemyśleniami na temat macierzyństwa i poszukiwania postępu zamiast perfekcji. Nie ma dwóch takich samych podróży, a po drodze zawsze będą wyboje. Ale ten podnoszący na duchu i przyjazny przewodnik jest jak najlepszy przyjaciel w kieszeni, który dopinguje cię we wszystkim.