Yogable: Delikatne podejście do jogi - dla specjalnych populacji

Opinie czytelników

Yogable to wszechstronna i integracyjna książka o jodze, która podkreśla korzyści płynące z łagodnej jogi dla osób w każdym wieku i o różnych umiejętnościach. Czytelnicy doceniają jej przejrzystość, instrukcje krok po kroku i angażujący styl nauczania autora. Książka jest szczególnie korzystna dla specjalnych populacji, w tym osób z ograniczeniami fizycznymi i specjalnymi potrzebami, oferując adaptacje i modyfikacje.

⬤ Integracyjna i dostępna dla wszystkich grup wiekowych i umiejętności.
⬤ Przejrzyste instrukcje i ilustracje sprawiają, że joga jest łatwa do naśladowania.
⬤ Oferuje adaptacje dla osób z ograniczeniami fizycznymi lub specjalnymi potrzebami.
⬤ Wciągająca i przyjemna treść; wielu czytelników łączy się osobiście z doświadczeniami autora.
⬤ Zachęca do łagodnego podejścia do jogi, które przynosi korzyści zarówno ciału, jak i umysłowi.

Niektóre recenzje nie wspominały o żadnych wadach, wskazując, że czytelnicy uznali książkę za wyjątkowo pomocną. Jeśli jest jakaś wada, to może to być fakt, że osoby z zaawansowanym doświadczeniem w jodze mogą uznać techniki za zbyt podstawowe.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Yogable: A Gentle Approach to Yoga - for Special Populations

Zawartość książki:

Yogable dostarcza starożytne nauki jogi, czyniąc je dostępnymi dla wszystkich umiejętności i poziomów sprawności.

Dowiedz się, jak zorganizować zajęcia jogi dla wszystkich rodzajów specjalnych populacji, w tym osób ze spektrum autyzmu, oraz jak ćwiczyć i prowadzić jogę w delikatny sposób. Zagłęb się w fascynujące informacje na temat związku między jogą a aurą ciała.

Zapraszamy do odkrycia swojego twórczego przepływu dzięki przedstawionym wskazówkom i odnalezienia swojego wewnętrznego nauczyciela.