Yoga-Body Cleanse: 7-dniowy ajurwedyjski detoks odmładzający ciało i uspokajający umysł

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na jasne wskazówki i skuteczne metody detoksykacji, pomagające czytelnikom zresetować się fizycznie i psychicznie. Wielu recenzentów donosi, że po zastosowaniu się do zaleceń programu poczuli się oni pełni energii, stracili na wadze i zyskali zdrowsze spojrzenie na życie.

Czytelnicy doceniają usystematyzowane podejście, praktyczne przepisy oraz poprawę jasności umysłu, poziomu energii i ogólnego samopoczucia. Otrzymał on pochwały za to, że jest łatwy do naśladowania, zapewnia techniki, które można włączyć do codziennego życia i oferuje pyszne opcje żywnościowe, które sprawiają, że detoks jest przyjemny. Wielu użytkowników sugeruje, że jest on transformujący zarówno dla ciała, jak i ducha.

Niektórzy użytkownicy zauważyli, że połączenie różnych metod oczyszczania może powodować problemy trawienne. Kilku recenzentów zwróciło uwagę, że nie wszystkie przepisy są odpowiednie dla wegetarian i wegan. Kilku krytyków sugeruje, że treść może być zbyt podstawowa dla osób zaznajomionych z koncepcjami detoksykacji, czując, że bardziej chodzi o dyscyplinę niż prawdziwe oczyszczenie.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Yoga-Body Cleanse: A 7-Day Ayurvedic Detox to Rejuvenate Your Body and Calm Your Mind

Zawartość książki:

Wzmocnij swoją duchową i fizyczną praktykę jogi dzięki tygodniowej diecie ajurwedyjskiej, aby zresetować i odtruć swoje ciało i umysł.

Joga przywraca nam równowagę, otwierając serce, oczyszczając umysł i zwiększając elastyczność, jednocześnie wzmacniając mięśnie, kości i narządy wewnętrzne. Te niesamowite korzyści są maksymalnie wzmocnione w The Yoga-Body Cleanse, który wykorzystuje tradycyjne ajurwedyjskie zasady, aby pozbyć się toksyn z organizmu i pozostawić go w pełni odmłodzonym. Prosty program dzień po dniu zawarty w tej książce oferuje kompletną dietę składającą się z inteligentnych, pysznych produktów spożywczych o super uzdrawiającej mocy, które wzmacniają, a nie pozostawiają głodu.

Stosując się do tego holistycznego programu będziesz: - Czuł się pełen energii.

Poczujesz się pełen energii.

- Pozbyć się zanieczyszczeń.

- Stracić od 5 do 8 kilogramów.

- Złagodzić stres.

- Wyglądać młodziej.

- Zwiększa jasność umysłu