Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.
The Rise of Rage: Harnessing the Most Misunderstood Emotion
Ze wszystkich ludzkich emocji, gniew jest prawdopodobnie najbardziej niezrozumiany. Dlaczego w ogóle ważne jest zrozumienie gniewu?
Gniew na przestrzeni wieków - rewolucje, wojny, prawa obywatelskie, niezależność od rządów kolonialnych, niepokoje polityczne, Black Lives Matter, szturm na Kapitol Stanów Zjednoczonych - pokazał, że gniew może być katalizatorem zmian; może być również narzędziem wykorzystywanym w strachu przez tych, którzy opierają się reformom lub próbują stłumić protesty lub postępy innych ludzi. Być może ty również doświadczyłeś narastania gniewu w sobie. Być może masz dość odczuwania złości i braku możliwości jej wyrażenia. Nie chcesz już dłużej trzymać tego wszystkiego w sobie i masz dość bycia wycieraczką wszystkich. Doradca i psychoterapeutka Julie Christiansen twierdzi jednak, że jeśli poświęcimy trochę czasu na zbadanie systemów przekonań, które napędzają nasz gniew, możemy uwolnić się z niewoli, w którą wpędza nas złość, ucząc się, jak sprawić, by zamiast tego działała na naszą korzyść.
Kiedy zaplanujemy nasz gniew, możemy nauczyć się nim zarządzać. Dzięki dziesięcioetapowemu programowi pełnemu praktycznych ćwiczeń, takich jak definiowanie stylu gniewu, zrozumienie systemów przekonań, uwalnianie resztek gniewu i nie tylko, The Rise of Rage pomoże ci: ..
-Zidentyfikuj dziesięć stylów gniewu - Opracuj narzędzia do rozwiązywania gniewu w pracy - Udzielaj skutecznych informacji zwrotnych i krytykuj - Słuchaj skuteczniej w celu pogłębienia więzi - Usprawnij komunikację we wszystkich rodzajach relacji - Wykorzystaj moc przebaczenia i akceptacji - Skutecznie komunikuj się z gniewnymi ludźmi.
Podejmij tę podróż samopoznania z The Rise of Rage, aby dowiedzieć się, czym jest prawdziwy gniew, jak wygląda prawdziwe przebaczenie i które bezpieczne, skuteczne i skuteczne narzędzia rozwiązywania gniewu działają najlepiej dla Ciebie.