Wzorzec ruchu zdrowego praktykującego jogę

Oryginalny tytuł:

Motion pattern of healthy yoga practitioner

Zawartość książki:

Joga jest dyscypliną fizyczną i umysłową, która została opracowana w Indiach ponad 2000 lat temu i zyskuje coraz większą popularność w społeczeństwach zachodnich (Roland, Jakobi, & Jones, 2011). Jest praktykowana w klubach fitness, prywatnych studiach i domach w całej Ameryce Północnej (Hagins, Moore, & Rundle, 2007).

Szacuje się, że uczestnictwo w zajęciach potroiło się w latach 2006-2011 (Roland et al., 2011). W niedawnym badaniu naukowcy odkryli, że 6,9% Amerykanów ćwiczy jogę, a dodatkowe 18,3 miliona wyraża zainteresowanie jej spróbowaniem. 3 miliony wyraziło zainteresowanie jej spróbowaniem (Roland et al., 2011).

Wielu uczestników praktykuje jogę w celu leczenia bólu szyi i pleców (Williams et al., 2005) oraz poprawy ogólnego stanu zdrowia psychicznego i fizycznego (Hayes & Chase, 2010). Zachodni lekarze i terapeuci zalecają jogę swoim pacjentom jako terapię medyczną (Hayes & Chase, 2010).

W rozwijającej się dziedzinie terapii jogą, specjaliści starają się ustanowić jogę jako niezależnie wykonalną praktykę leczniczą, a także zintegrować ją z obecnym zachodnim modelem medycznym (Hayes & Chase, 2010). Jednak, podobnie jak w przypadku oceny wszystkich terapii ubiegających się o legitymizację, dowody na korzyści płynące z terapii jogą muszą wytrzymać kontrolę badań naukowych (Uhlig, 2012).

W artykule Muellera (2002) autor ostrzega władze zdrowotne i potencjalnych uczestników jogi przed ryzykiem związanym z wyborem nieodpowiedniego stylu jogi, studia i nauczyciela dla konkretnych potrzeb jednostki. Dalsza ocena korzyści płynących z jogi pomoże pracownikom służby zdrowia i specjalistom fitness w zalecaniu najbardziej korzystnej praktyki jogi swoim pacjentom (Cowen & Adams, 2005; Hayes & Chase, 2010).