Wzmocnione szczęście: Odkrywanie szczęścia poza depresją

Opinie czytelników

Książka jest głęboko osobistym opisem podróży autora przez depresję, oferującym wzmocnienie i praktyczne techniki dla zdrowia emocjonalnego. Trafia ona zarówno do osób doświadczających depresji, jak i innych poszukujących uważności w swoim zabieganym życiu.

Książka zapewnia szczery wgląd w depresję, oferuje cenne techniki zapewniające dobre samopoczucie emocjonalne i umożliwia czytelnikom podjęcie odpowiednich kroków w celu poprawy ich życia. Jest ona przeznaczona dla szerokiego grona odbiorców, w tym matek, bizneswoman i każdego, kto czuje się przytłoczony.

W recenzjach nie podkreślono żadnych większych wad; niektórzy czytelnicy mogliby jednak oczekiwać szerszego omówienia depresji, a nie ogólnych technik zdrowia emocjonalnego.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Empowered Happiness: Discovering Bliss beyond Depression

Zawartość książki:

Życie Carolyn King zostało wywrócone do góry nogami, gdy urodziła się jej córka, a ona miała trudności ze snem. Stres nasilił się wraz z pojawieniem się syna.

Myślała, że sytuacja się poprawi, gdy jej mąż znalazł pracę, która nie wymagała od niego podróżowania, ale droga do szczęścia była nieuchwytna. Kiedy wzięła kilka tabletek nasennych i zapadła się w otchłań rozpaczy, wiedziała, że musi zmienić swoje życie.

W ten sposób odkryła kinezjologię energetyczną - naukę o równoważeniu energii. Opierając się na badaniach anatomii i fizjologii, łączy ona monitorowanie mięśni z zasadami tradycyjnej medycyny chińskiej w celu poprawy zdrowia, dobrego samopoczucia i witalności.

Autorka opowiada o tym, jak ta praktyka pomogła jej przezwyciężyć myśli samobójcze i zacząć żyć życiem pełnym szczęścia - i jak ty możesz zrobić to samo, wykonując ćwiczenia i stosując opisane przez nią wskazówki i techniki.

Niezależnie od tego, czy chcesz wesprzeć ukochaną osobę walczącą z depresją, czy zmagasz się z własnym mrokiem, dzięki lekcjom zawartym w Empowered Happiness zbliżysz się do światła.