Ocena:
Książka jest powszechnie chwalona za holistyczne i praktyczne podejście do dobrego samopoczucia, łączące elementy zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego z praktycznymi poradami i przepisami. Czytelnicy doceniają empatyczny styl pisania autora i informacje poparte dowodami. Niektórzy recenzenci zwrócili jednak uwagę na takie kwestie jak opóźniona dostawa książki, niespójna jakość druku i brak dogłębnej wiedzy dla osób już zaznajomionych z koncepcjami wellness.
Zalety:⬤ Holistyczne i praktyczne podejście do zdrowia psychicznego i fizycznego.
⬤ Angażujący styl pisania, który jest osobisty i zrozumiały.
⬤ Informacje oparte na dowodach w połączeniu z emocjonalnymi i duchowymi spostrzeżeniami.
⬤ Zawiera przystępne ćwiczenia i pomocne ramy (GLOVES).
⬤ Zawiera pyszne przepisy i porady dotyczące dobrego samopoczucia.
⬤ Odpowiedni dla szerokiego grona odbiorców, w tym zarówno początkujących, jak i bardziej doświadczonych w tematach wellness.
⬤ Opóźnione wydanie po zamówieniu w przedsprzedaży, co rozczarowało niektórych czytelników.
⬤ Zróżnicowana jakość druku, ze stronami w różnych kolorach wpływających na czytelność.
⬤ Niektóre treści postrzegane jako podstawowe lub znajome dla doświadczonych czytelników wellness.
⬤ Sporadyczne wzmianki o szczerym związku z jedzeniem i emocjami, które mogą nie spodobać się każdemu.
(na podstawie 39 opinii czytelników)
Get Well, Stay Well: The Six Healing Health Habits You Need to Know
„Pełna nadziei, niezbędna lektura” Dr Rangan Chatterjee »Prawdziwa książka zmieniająca zasady gry«.
Dr Rupy Aujla „Dla każdego, kto chce żyć dłużej i poprawić swoje zdrowie już dziś”. Dan Buettner Zdeterminowana, by pomagać swoim pacjentom, dr Gemma Newman studiowała odżywianie, psychoterapię i szeroki zakres holistycznych podejść obok swojej praktyki medycznej.
Ta książka łączy w sobie wszystko, czego nauczyła się w ciągu dwudziestu lat doświadczenia klinicznego: Sześć podstawowych zaleceń zdrowotnych wydestylowanych w proste i bezpłatne, codzienne nawyki. Dzięki swojemu otwartemu podejściu do medycyny zaobserwowała radykalne przemiany w swoich pacjentach, rodzinie i własnym zdrowiu - od chronicznych bólów głowy po wyniszczający niepokój. Daj sobie najlepszą szansę na zdrowe, szczęśliwe życie - cokolwiek życie na ciebie rzuci.
To przystępne, podnoszące na duchu, oparte na dowodach porady, którym można zaufać. Zawiera: Praktyczne ćwiczenia odkrywające związek między umysłem, ciałem i zdrowiem emocjonalnym Pomoc eksperta w dotarciu do pierwotnej przyczyny problemów zdrowotnych Zestaw rozwiązań popartych globalnymi badaniami Indywidualny plan zdrowotny dla Ciebie - nie ma jednego uniwersalnego podejścia Jedzenie jako lekarstwo, z prostymi przepisami roślinnymi Otwórz swój umysł, aby zadbać o swoje ciało.