Wytrzymałość psychiczna dla młodych sportowców: Plan, jak pokonać porażkę, pozostać konkurencyjnym i wnieść swoją grę na boisko

Opinie czytelników

Książka „Mental Toughness for Young Athletes” autorstwa Paula Hardy'ego jest bardzo chwalona przez czytelników, zwłaszcza rodziców i trenerów, za kompleksowe podejście do rozwijania odporności psychicznej i wytrzymałości u młodych sportowców. Zawiera praktyczne porady dotyczące wyznaczania celów, radzenia sobie z niepowodzeniami, utrzymywania pozytywnego nastawienia i równoważenia sportu z osobistym dobrostanem. Chociaż wielu uznało ją za nieocenione źródło informacji, niektórzy recenzenci wyrazili obawy co do jej przydatności dla młodszych odbiorców ze względu na dojrzałe treści.

Zawiera praktyczne strategie rozwijania wytrzymałości psychicznej i odporności.

Oferuje spostrzeżenia dotyczące zarówno umiejętności sportowych, jak i życiowych.

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mental Toughness for Young Athletes: The Blueprint on How to Push Past Failure, Remain Competitive, and Bring Your A-Game on the Field

Zawartość książki:

Wytrzymałość psychiczna: Klucz do sukcesu! Nadszedł czas, aby aktywować swój potencjał i wydobyć najlepszą wersję siebie - zarówno na boisku, jak i poza nim!

Tom Brady, były rozgrywający futbolu amerykańskiego, który grał w National Football League przez 22 sezony, podkreślił znaczenie odporności psychicznej, "Piłka nożna polega w dużej mierze na odporności psychicznej, to kopanie głęboko, to robienie wszystkiego, co musisz zrobić, aby pomóc drużynie wygrać".

W sporcie wytrzymałość psychiczna jest niezbędna do gry na elitarnym poziomie.

Zmień swój sposób myślenia z niedostatku na obfitość, zwiększ swoją pewność siebie, zbuduj silny charakter i osiągaj swoje cele.

⬤ Dowiedz się, jak ją kultywować.

⬤ Wczuj się w grę. Szybko pozbywaj się błędów.

⬤ Szukaj sposobów na podniesienie poziomu swojej gry.

⬤ Bądź twardy psychicznie!

Zastanów się przez chwilę - co podziwiasz w sportowcach? Czy są to ich umiejętności? Etyka pracy? A może determinację w dążeniu do zwycięstwa?

Kiedy sportowiec wchodzi na boisko, często najpierw zauważamy jego talent. Światowej klasy sportowcy sprawiają, że ich praca nóg, zwinność i siła wydają się bezwysiłkowe. Jednak to, co wielu z nas pomija, to przygotowanie, które idzie w kierunku rozwijania tego rodzaju talentu.

Aby dostać się do sportowej Galerii Sław, potrzeba czegoś więcej niż tylko bycia dobrym sprinterem, kręglarzem czy pływakiem. Poza talentem, sportowcy polegają na czymś jeszcze, aby zachować konkurencyjność.

Jeśli jesteś sportowcem, trenerem lub oddanym fanem sportu, ta książka nauczy Cię o najlepiej strzeżonym sekrecie w świecie sportu - odporności psychicznej. Wytrzymałość psychiczna to zdolność do pokonywania niepowodzeń i pozostawania odpornym w trudnych czasach.

Brzmi całkiem łatwo, prawda?

Cóż, w praktyce utrzymanie pozytywnego nastawienia w obliczu krytyki, odrzucenia i strachu jest jedną z najtrudniejszych rzeczy, jakie można zrobić.

W całej tej książce usłyszysz o inspirujących historiach największych sportowców na świecie i o tym, jak byli w stanie rozwinąć wytrzymałość psychiczną i pobić rekordy świata. Otrzymasz również praktyczne wskazówki i strategie, jak nastawić swój umysł na sukces, tworzyć i wizualizować swoje cele oraz radzić sobie z porażką i odrzuceniem.

Gotowy, aby zacząć?