Ocena:
Książka „How To Understand Yourself When You Don't Make Sense” (Jak zrozumieć siebie, gdy nie masz sensu) oferuje wgląd w doświadczenia wysokooktanowych kobiet, w szczególności w odniesieniu do uczucia przytłoczenia i wypalenia. Podczas gdy wiele czytelniczek uznało ją za przydatną w zrozumieniu ich unikalnych zmagań i zaoferowało pomocne strategie radzenia sobie, inni uważali, że brakuje w niej praktycznych rozwiązań i mieli tendencję do rozwodzenia się nad tematami feministycznymi. Ogólnie rzecz biorąc, książka wydaje się dobrze współgrać z docelowymi odbiorcami, ale może rozczarować tych, którzy szukają bardziej praktycznych porad.
Zalety:⬤ Dostarcza cennych spostrzeżeń dla wysokooktanowych kobiet, pomagając im zrozumieć ich poczucie przytłoczenia i wypalenia.
⬤ Oferuje strategie radzenia sobie dostosowane do unikalnych doświadczeń kobiet pełniących role wymagające dużej presji.
⬤ Zawiera powiązane studia przypadków i osobiste anegdoty, które trafiają do czytelniczek.
⬤ Zachęca do celebrowania stylu życia i indywidualności.
⬤ Brakuje praktycznych rozwiązań, skupiając się bardziej na problemach niż na sposobach zapobiegania lub unikania wypalenia.
⬤ Zawiera duży nacisk na tematy feministyczne, co może zrazić niektórych czytelników preferujących bardziej neutralne podejście.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że tekst jest powtarzalny i uważają, że książka mogłaby być znacznie krótsza.
⬤ Ograniczone zastosowanie dla kobiet, które nie identyfikują się z opisanymi czynnikami stresogennymi.
(na podstawie 15 opinii czytelników)
High Octane Women: How Superachievers Can Avoid Burnout
Obecnie kobiety zajmują połowę wszystkich stanowisk kierowniczych i zawodowych w Stanach Zjednoczonych, a właścicielki firm stanowią jeden z najszybciej rozwijających się rynków w tym kraju. W biznesie, podobnie jak w wielu innych dziedzinach życia, osiągnięcia kobiet są bezprecedensowe.
Niestety, jest też druga, niebezpieczna strona tej historii sukcesu. Wiele bystrych, ambitnych i wysoce zmotywowanych kobiet ostatecznie się wypala. Co powoduje, że poddają się, topnieją lub po prostu odchodzą, gdy wydaje się, że mają wszystko? A co ważniejsze, co można zrobić, aby temu zapobiec? W tej autorytatywnej, dobrze zbadanej książce, pełnej pomocnych spostrzeżeń i praktycznych porad, psycholog wykorzystuje swoje ponad piętnastoletnie doświadczenie i wiedzę specjalistyczną w zakresie zarządzania stresem, aby zbadać wyjątkowe wyzwania, przed którymi stoją kobiety osiągające wysokie wyniki, w tym: - Dążenie do perfekcjonizmu - poczucie, że do osiągnięcia sukcesu niezbędna jest perfekcja we wszystkich aspektach życia.
- Rosnące wymagania w życiu kobiet osiągających wysokie wyniki. Często oczekuje się od nich, że zrobią wszystko - poradzą sobie ze stresującą pracą, utrzymają zaangażowany związek, urodzą dzieci i przyjmą główną odpowiedzialność za opiekę nad domem i rodziną. - Ograniczone zasoby lub brak wsparcia.
- Innowacje technologiczne, takie jak BlackBerry i laptopy, które sprawiają, że wydaje się, że są w pracy 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Aby przeciwdziałać negatywnym reperkusjom osiągnięcia sukcesu, autorka zaleca kobietom wysokooktanowym tankowanie. Podkreśla, że kobiety, które rozwijają się w obliczu wyzwań, nie mogą być proszone o zwolnienie tempa lub zapisanie się na zajęcia jogi.
Zamiast tego oferuje kreatywne sposoby na znalezienie równowagi i ponowne odkrycie radości w swoim życiu. Wyznacza kurs, który pozwoli tym spełnionym kobietom pozostać aktywnie zaangażowanymi w życie zawodowe i rodzinne oraz ponownie cieszyć się życiem bardziej niż kiedykolwiek.