Wyrzucanie emocjonalnych śmieci: Zmierz się ze swoimi uczuciami i buduj zdrowe relacje

Opinie czytelników

Książka „Taking Out Your Emotional Trash” autorstwa Georgii Shaffer jest chwalona za wnikliwe podejście do radzenia sobie z bagażem emocjonalnym poprzez zrozumiałe analogie i praktyczne ćwiczenia. Czytelnicy doceniają jej biblijne nauki i siłę, jaką oferuje w przetwarzaniu emocji. Niektórzy jednak uważają, że wdrożenie jej koncepcji stanowi wyzwanie.

⬤ Angażujące i powiązane analogie, które pomagają zrozumieć kwestie emocjonalne.
⬤ Oferuje praktyczne, możliwe do zastosowania rozwiązania w radzeniu sobie z emocjami.
⬤ Integruje biblijne nauki i zapewnia perspektywę opartą na wierze.
⬤ Ćwiczenia na końcu rozdziału zachęcają do autorefleksji i rozwoju osobistego.
⬤ Podnosząca na duchu i łatwa w czytaniu, odpowiednia dla różnych odbiorców, w tym osób w żałobie lub w trudnej sytuacji emocjonalnej.
⬤ Przydatny dla doradców i grup wsparcia.

⬤ Niektórzy czytelnicy mogą mieć trudności z zastosowaniem sugerowanych koncepcji i praktyk.
⬤ Książka może być skierowana przede wszystkim do kobiet, choć ma również wartość dla mężczyzn.
⬤ Wymagana praca emocjonalna może być intensywna i może wymagać dodatkowego wsparcia lub wysiłku.

(na podstawie 29 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Taking Out Your Emotional Trash: Face Your Feelings and Build Healthy Relationships

Zawartość książki:

Co powinno się rozwijać, a co powinno odejść? Licencjonowana psycholog i autorka Georgia Shaffer zadaje kobietom to ważne pytanie, zachęcając je do rozpoznania i uwolnienia się od niezdrowych, toksycznych emocji i kłamstw, których się trzymają, i zastąpienia ich bożymi prawdami.

Opierając się na mocnych biblijnych podstawach, Shaffer oferuje zachętę, wnikliwe pytania, praktyczne kroki i osobiste modlitwy, aby pomóc czytelniczkom uwolnić się od destrukcyjnego poczucia winy i niepewności poprzez przyjęcie ich wartości w Bogu, zmniejszyć niepokój poprzez zajęcie się ich najgłębszymi lękami z Bożą mądrością, doświadczyć większej intymności i szczerości w swoich związkach, zwiększyć swoją energię fizyczną i duchowy pokój w Bożej sile, odwrócić się od nierealistycznych oczekiwań w kierunku realistycznych oczekiwań i pozytywnych celów Czytelnicy odkryją nadzieję i odnowę, obserwując, jak Bóg przekształca ich śmieci w skarb dzięki swojej potężnej łasce.