Wypalony: Sześciostopniowy przewodnik wyczerpanej osoby, jak przetrwać w szybko zmieniającym się świecie

Opinie czytelników

Książka jest powszechnie chwalona za praktyczne i przystępne porady dotyczące radzenia sobie z wypaleniem zawodowym, szczególnie dla kobiet żonglujących wieloma obowiązkami. Wielu czytelników uznało ją za wspierający przewodnik pełen mądrości i zachęty. Część krytyków zwróciła jednak uwagę na zakończenie, które zdaniem niektórych miało charakter dzielący i nadmiernie skupiało się na kwestiach społecznych.

Książka oferuje praktyczne narzędzia i jasne wskazówki dotyczące zapobiegania wypaleniu zawodowemu i radzenia sobie z nim. Jest łatwa w odbiorze, pełna zdroworozsądkowych porad i łączy mądrość z humorem. Wielu użytkowników uznało ją za wspierającą i motywującą, co czyni ją cennym źródłem informacji dla przytłoczonych osób.

Niektórzy czytelnicy byli rozczarowani zakończeniem, czując, że stało się ono dzielące i zawierało niepotrzebne komentarze społeczne. Niektórzy uznali, że skupienie się na konkretnych kwestiach społecznych było protekcjonalne i obraźliwe, umniejszając ogólne przesłanie książki.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Burnt Out: The Exhausted Person's Six-Step Guide to Thriving in a Fast-Paced World

Zawartość książki:

Jak odzyskać siły i zapobiegać wypaleniu zawodowemu, uczuciu wyczerpania i niemożności poradzenia sobie ze stresem w miejscu pracy Ludzie na całym świecie są wypaleni: od dyrektorów generalnych po pielęgniarki, lekarzy, nauczycieli, przedsiębiorców, dziennikarzy, pracowników socjalnych, naukowców, twórców...

nawet nauczycieli jogi. Technologia miała ułatwić nam życie, uwolnić nas od obowiązków, a zamiast tego czujemy się bardziej wyczerpani, pod większą presją i bardziej zestresowani niż kiedykolwiek wcześniej.

Ludzie na całym świecie nie śpią w nocy z wyczerpania, obawiając się listy rzeczy do zrobienia, która czeka na nich rano i zastanawiając się, jak do cholery zamierzają to utrzymać, zanim całkowicie stracą wątek. Życie nie musi tak wyglądać. Ta książka to bezsensowny, praktyczny przewodnik po prosperowaniu w szybko zmieniającym się współczesnym świecie, dla wypalonych, zmęczonych kości i oszalałych mózgów.

To zestaw narzędzi, który pomoże ci dowiedzieć się, jakich składników potrzebujesz, aby dobrze prosperować i jak wplatać te składniki w codzienne życie, bez względu na to, jak bardzo jest ono zajęte. Niezależnie od tego, czy jesteś klasycznym nadgorliwcem, nadmiernym dawcą czy nadmiernym myślicielem, przygotuj się na odzyskanie swoich granic, uzupełnienie energii i zaprojektowanie życia, które kochasz.