Wypalenie zawodowe: Mikrokultury prowadzące do niskostresowego miejsca pracy

Oryginalny tytuł:

Job Burnout: Microcultures That Lead to a Low-stress Workplace

Zawartość książki:

Na kolejnych stronach zagłębiamy się w sedno wypalenia zawodowego, analizując jego przyczyny, objawy i daleko idące konsekwencje. Czerpiąc z najnowszych badań psychologicznych i rzeczywistych doświadczeń, rozwikłujemy zawiłą sieć czynników, które przyczyniają się do wypalenia, takich jak nadmierne obciążenie pracą, brak autonomii i erozja granic między życiem zawodowym a prywatnym. Poprzez gobelin powiązanych anegdot i spostrzeżeń ekspertów, czytelnicy rozpoznają znaki ostrzegawcze wypalenia w sobie i swoich kolegach, wspierając poczucie koleżeństwa i zrozumienia.

Odkryjesz:

⬤ Jak przezwyciężyć wypalenie zawodowe bez konieczności odchodzenia z pracy.

⬤ Skuteczne sposoby na pozbycie się wypalenia zawodowego z organizmu... i zapobieganie jego nawrotom.

⬤ Pokarmy, które pomogą ci pożegnać się ze stresem... oraz te, których powinieneś unikać za wszelką cenę.

⬤ Sekretne antidotum na wypalenie, które jest tak skuteczne, że przysięga na nie nawet książę Harry!

⬤ Trzy filary zdrowia i ich rola w powstrzymywaniu wypalenia.

Wypalenie zawodowe to problem, z którym boryka się wiele osób we współczesnym miejscu pracy. Może powodować wiele problemów z wykonywaniem pracy lub próbą bycia tak wydajnym, jak to tylko możliwe w miejscu pracy, i choć można tego uniknąć, większość firm zaczęła doprowadzać swoich pracowników do upadku, aby sprostać wysokim wymaganiom i osiągnąć większe zyski, co z kolei sprawia, że wypalenie jest bardziej powszechne. Dawno minęły czasy, gdy ludzie pracowali od 9 do 17, a następnie spędzali noce, weekendy, święta i wakacje z rodziną, nie martwiąc się o pracę. Teraz powszechne jest ciągłe bycie na zawołanie, przychodzenie wcześniej i wychodzenie później, praca w nadgodzinach i przynoszenie pracy do domu.