Ocena:
Recenzje podkreślają, że książka F.M. Alexandra jest znaczącym i wnikliwym źródłem wiedzy na temat Techniki Alexandra, docenianym za głębię koncepcyjną i przystępność, chociaż niektórzy czytelnicy uważają styl pisania za trudny. Wielu poleca ją osobom zainteresowanym samoświadomością i nauką o ruchu, podczas gdy kilku wyraża rozczarowanie jej praktycznymi zastosowaniami.
Zalety:Bardzo przystępny opis Techniki Alexandra, szczegółowe dyskusje, które są przekonujące i wnikliwe, cenne dla zrozumienia połączeń umysł-ciało i służą jako świetne źródło wprowadzające dla osób zainteresowanych techniką. Liczni recenzenci chwalą jej inspirującą treść i zalecają przeczytanie jej w celu osobistego doskonalenia.
Wady:Niektórzy czytelnicy uważają, że tekst Alexandra jest zawiły i trudny do zrozumienia, a zbyt długie zdania mogą utrudniać czytanie. Kilku recenzentów uważa, że w książce brakuje praktycznych wskazówek dotyczących stosowania techniki, szczególnie dla początkujących, a niektórzy sugerują, że istnieją lepsze alternatywy na ten temat.
(na podstawie 42 opinii czytelników)
The Use of the Self
Światowej sławy klasyka autorstwa twórcy Techniki Alexandra, z nowym spojrzeniem Anthony'ego Kingsleya. Frederick Matthias Alexander urodził się na Tasmanii w 1869 roku.
W wieku dwudziestu lat został profesjonalnym recytatorem utworów dramatycznych. Po niemal całkowitej utracie głosu opracował pionierską metodę poprawy „wykorzystania” mięśni ciała we wszystkich pozycjach i ruchach oraz wyleczył swoje problemy z głosem bez pomocy medycznej. Alexander zdał sobie wówczas sprawę, że większość ludzi stoi, siedzi i porusza się w wadliwy sposób, a nieprawidłowe „używanie siebie” może być przyczyną wielu ludzkich cierpień.
Przeniósł się do Londynu i założył szkołę, publikując kilka książek i osiągając sukces, z rekomendacjami sławnych współczesnych, takich jak Aldous Huxley i Sir Stafford Cripps. Alexander zmarł w 1955 roku, ale jego „zasada” żyje dzięki pracy wielu nauczycieli jego metody.