Wyjdź z labiryntu: jedno uzależnienie, jedna przyczyna, jedno rozwiązanie

Opinie czytelników

Książka „Wyjście z labiryntu” autorstwa dr Donny Marks została dobrze przyjęta ze względu na jej wnikliwe i praktyczne podejście do zrozumienia i przezwyciężenia uzależnienia. Wielu czytelników docenia fakt, że koncentruje się ona na miłości do samego siebie i leczeniu emocjonalnych ran, które są niezbędne do wyzdrowienia. Niektórzy jednak uważają treść za podstawową i powtarzalną, z brakiem praktycznych porad dotyczących wprowadzania zmian.

⬤ Wnikliwe, transformujące spojrzenie na uzależnienie
⬤ koncentruje się na miłości do siebie i uzdrawianiu emocjonalnym
⬤ jasny i współczujący styl pisania
⬤ praktyczne ćwiczenia do samodzielnego odkrywania
⬤ korzystne dla szerokiego grona odbiorców, nie ograniczając się do osób z problemami uzależnień
⬤ dobrze napisane i wciągające
⬤ przystępne i łatwe do słuchania (zwłaszcza w formacie audiobooka).

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają treść za podstawową i powtarzalną
⬤ krytyka braku głębi w praktycznych poradach
⬤ niektórzy klienci oczekiwali bardziej szczegółowych rozwiązań, a nie ogólnych wskazówek.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Exit the Maze: One Addiction, One Cause, One Solution

Zawartość książki:

W tym łatwym do czytania, poprawionym i rozszerzonym wydaniu Exit the Maze, dr Donna Marks stawia rewolucyjne twierdzenie, że istnieje tylko jedno uzależnienie o wielu twarzach, a kluczem do pokonania uzależnienia jest miłość do samego siebie.

Każdego roku miliony ludzi traci życie z powodu uzależnienia, powodując więcej bezpośrednich i pośrednich zgonów niż jakakolwiek inna choroba. W świecie, w którym wiele rzeczy jest niepewnych, wiemy jedno: Istnieje wiele rodzajów uzależnień, a pomimo leczenia i wszystkiego innego, co robimy, uzależnienie tylko rośnie.

Dr Donna Marks, uznana psychoterapeutka, doradca ds. uzależnień i nauczycielka Kursu cudów od ponad trzydziestu lat, łączy swoje doświadczenie zawodowe i osobistą historię uzależnienia od substancji, aby zaoferować jedno rewolucyjne rozwiązanie dla wszystkich uzależnień w tym rozszerzonym i poprawionym wydaniu Wyjścia z labiryntu. Bez względu na to, od czego ktoś jest uzależniony - alkoholu, leków na receptę lub nielegalnych, palenia, pracy, hazardu i tak dalej - miłość do samego siebie jest kluczem do wyzdrowienia. Nie oznacza to, że droga jest łatwa lub że kilka aktów troski o siebie załatwi sprawę; podróż do prawdziwej miłości do siebie obejmuje zagłębienie się w traumę z przeszłości, aby zrozumieć, gdzie zaczęło się uzależnienie, zajęcie się tymi traumami opartymi na strachu ze współczuciem i przebaczeniem, zamianę złych nawyków na korzystne i pozostanie zaangażowanym w proces zdrowienia. Pozwól miłości poprowadzić cię przez labirynt uzależnienia i powróć do swojego najlepszego życia.